19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

malcolm
Mezzofondista
Messaggi: 97
Iscritto il: 5 apr 2022, 21:19

Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Messaggio da malcolm »

mbe..io sono più modesto , 21 che difatti erano 20 scarsi.
percorso , maggior parte nel bosco , alcuni tratti tecnici gli gradini bellisimi e trafficati , pochi gli panorami , ristori ben piazzati e forniti, molti volontari ( sorridenti )..
pacco gara ha sorpreso sia me che la moglie... :D
10k - 50.04 Paratico 21
21k - 1.43.53 Lodi 21
42k - 3.42.44 Milano 22
6h - 49,5 km Clusone 22
Avatar utente
eidos
Ultramaratoneta
Messaggi: 1302
Iscritto il: 12 apr 2013, 19:04
Località: Bergamo

Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Messaggio da eidos »

Fatta la 21 con tanti crampi alla fine delle scalette. Scalette tutte obbligatorie da quest’anno visto che hanno cambiato percorso dopo la cava migliorandolo secondo me visto che hanno tolto il primo pezzo che entrava nel bosco e soprattutto il pezzo che andava da Opreno verso la cappelletta degli alpini, tutta in asfalto. Siamo andati verso Coldara tutto single track per poi scendere e ricongiungerci alla 14.
Riconfermati tutti i tratti (strappi) nel bosco prima delle scalette, che avevano introdotto lo scorso anno al posto dei tornanti su asfalto.
Ristori perfetti, volontari pure.
Rivisto con piacere Alby.
@Alby, la freccia che hai visto in senso inverso fa parte del percorso permanente che porta sul percorso (comune alla corsa) ma che questa volta non abbiamo potuto fare per lavori in
corso. Andava coperta. Piccolissima pecca. Ci vediamo la prossima settimana.
I run because it's hard to find time to walk
Avatar utente
alby1986 Utente donatore Donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 874
Iscritto il: 5 giu 2011, 18:30
Località: Bergamo

Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Messaggio da alby1986 »

Ah okk... Chiaro.. Però era uguale... Cmq anche Marchito9 ha fatto la 7 sbagliata come me.. Vabbè bel giro di sant Antonio
06/10/19 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/19 38'22" 10 km pb
06/04/25 1h33'44" passaggio mezza Milano Marathon
06/04/25 3h09'39" Milano Marathon
25/08/19 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
24/11/24 6 ore per Seba 62km
Avatar utente
eidos
Ultramaratoneta
Messaggi: 1302
Iscritto il: 12 apr 2013, 19:04
Località: Bergamo

Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Messaggio da eidos »

Per fortuna siete riusciti a ricostruire il giro. Comunque complimenti sia a te che a Marchito
I run because it's hard to find time to walk
Avatar utente
alby1986 Utente donatore Donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 874
Iscritto il: 5 giu 2011, 18:30
Località: Bergamo

Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Messaggio da alby1986 »

A Marchito..Io corro.. Lui vola
06/10/19 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/19 38'22" 10 km pb
06/04/25 1h33'44" passaggio mezza Milano Marathon
06/04/25 3h09'39" Milano Marathon
25/08/19 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
24/11/24 6 ore per Seba 62km
marchito9
Guru
Messaggi: 3241
Iscritto il: 26 mag 2012, 22:08

Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Messaggio da marchito9 »

Ciao tutti,fatta questa bella tapasciata,avete detto tutto voi...una bellissima tapasciata.
incontrato volentieri silvio68 che mi ha salvato 2 volte(perche' stavo sbagòiando strada) alberto e andrea.
una bellissima giornata.
buona domenica a tutti
marchito9
Guru
Messaggi: 3241
Iscritto il: 26 mag 2012, 22:08

Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Messaggio da marchito9 »

vi ringrazio...ma siamo tutti bravissimi.
io corro in modo spensierato......potrei passare anche 3 volte nello stesso posto e non mi accorgo :mrgreen:
Avatar utente
alby1986 Utente donatore Donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 874
Iscritto il: 5 giu 2011, 18:30
Località: Bergamo

Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Messaggio da alby1986 »

marchito9 ha scritto: 12 mag 2024, 20:43 vi ringrazio...ma siamo tutti bravissimi.
io corro in modo spensierato......potrei passare anche 3 volte nello stesso posto e non mi accorgo :mrgreen:
Quando vedo i tuoi bpm mi spavento ahahha
06/10/19 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/19 38'22" 10 km pb
06/04/25 1h33'44" passaggio mezza Milano Marathon
06/04/25 3h09'39" Milano Marathon
25/08/19 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
24/11/24 6 ore per Seba 62km
marchito9
Guru
Messaggi: 3241
Iscritto il: 26 mag 2012, 22:08

Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Messaggio da marchito9 »

:mrgreen:
carla77
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 506
Iscritto il: 26 giu 2015, 15:01
Località: Villa d'Adda (BG)

Re: 19° Marcia Donatori Aido Caprino Bergamasco (Bg)12/05/2024

Messaggio da carla77 »

Fatta anch'io, ho voluto sfidarmi e fare i 21 per i gradini. Una fatica incredibile.
Però tutto bellissimo, e poi i minimuffin erano una meraviglia, come pure la crostata al pistacchio all'arrivo e i pistacchi ai ristori.

Se qualcuno di voi ha notato di aver superato una che arrancava tutta vestita di nero con i calzini rosa, ecco, ero io...
Cammina, corri, rotola, salta, quello che vuoi ma muoviti se puoi, muoversi fa bene alla salute!
(Io rotolo!)

Torna a “Non Competitive e Tapasciate”