Periostite? No: frattura incompleta!

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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fisioandrea
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Re: Periostite? No: frattura incompleta!

Messaggio da fisioandrea »

Arrotino72 ha scritto:
annarella65 ha scritto:O si fa ricoverare o si compra l'apparecchio che costa appena qualche euro :money:
Costa giusto qualche Euro! :shock:
Il noleggio è una sassata al giorno, l'acquisto come due settimane di vacanza alle Maldive.... "all inclusive"
a Roma te la cavi con 5 euro al giorno.


ma dove abitate che vengo ad aprire una sanitaria dalle vostre parti?
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Arrotino72
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Re: Periostite? No: frattura incompleta!

Messaggio da Arrotino72 »

Credo di aver risolto il problema alla tibia, infattoi oramai non avverto più alcun fastidio.
Dalla prossima settimana penso di riprendere il programma di allenamento in palestra completo della parte alle gambe (sino ad ora ovviamente accantonato)
Proseguo con la magnetoterapia notturna sino al 10 gennaio e penso di prenotare la Tac di controllo per fine gennaio, cosicchè se l'esito è come mi aspetto, punto a riprendere la corsa con febbraio. Ancora più di un mese...
Risultati personali:
1 Km. = 3:35 (24-01-12)
3 Km. = 12:56 (23-01-10)
5 Km. = 20:30 (Magnago Jackpot Run 13-07-12)
10 Km. = 43:59 (Parabiago run 01-03-15)
Mezza = 1:37:59 (Pisa 12-10-14)
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mazzi
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Re: Periostite? No: frattura incompleta!

Messaggio da mazzi »

.
Ultima modifica di mazzi il 24 feb 2011, 14:56, modificato 1 volta in totale.
bisogna avere un caos dentro di sè, per generare una stella danzante
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Arrotino72
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Re: Periostite? No: frattura incompleta!

Messaggio da Arrotino72 »

Si Mazzi, concordo con te.
Anche il mio medico di base me l'aveva detto che faceva pochino, visto che l'ortopedico me l'ha prescritta :hail: ... eseguo :salut:
Mettiamola così: male non fa :nonno: , a parte al portafoglio :shock:
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crop74 Utente donatore Donatore
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Re: Periostite? No: frattura incompleta!

Messaggio da crop74 »

Arrotino72 ha scritto:Credo di aver risolto il problema alla tibia, infattoi oramai non avverto più alcun fastidio.
Dalla prossima settimana penso di riprendere il programma di allenamento in palestra completo della parte alle gambe (sino ad ora ovviamente accantonato)
Proseguo con la magnetoterapia notturna sino al 10 gennaio e penso di prenotare la Tac di controllo per fine gennaio, cosicchè se l'esito è come mi aspetto, punto a riprendere la corsa con febbraio. Ancora più di un mese...
In bocca al lupo!!!
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

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Arrotino72
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Re: Periostite? No: frattura incompleta!

Messaggio da Arrotino72 »

Vi aggiorno:
ieri visita di controllo dall'ortopedico con esito della TAC fatta a fine gennaio.
Il medico dice che il callo osseo, non ancora completo, è comunque molto buono e quindi, sostanzialmente, l'infortunio dovrebbe essere risolto.
Consiglia di aumentare progressivamente il carico sulla gamba con cyclette (mountain bike più probabilmente, visto che la noia di pedalare sul posto) e di riprendere la palestra (cosa che non ho mai abbandonato neanche per una settimana, ma non diteglielo) per quindi ricominciare a correre progressivamente tra un mesetto. Sperem... :tie:
Risultati personali:
1 Km. = 3:35 (24-01-12)
3 Km. = 12:56 (23-01-10)
5 Km. = 20:30 (Magnago Jackpot Run 13-07-12)
10 Km. = 43:59 (Parabiago run 01-03-15)
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ivan63
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Re: Periostite? No: frattura incompleta!

Messaggio da ivan63 »

Arrotino72 ha scritto:Vi aggiorno:
ieri visita di controllo dall'ortopedico con esito della TAC fatta a fine gennaio.
Il medico dice che il callo osseo, non ancora completo, è comunque molto buono e quindi, sostanzialmente, l'infortunio dovrebbe essere risolto.
Consiglia di aumentare progressivamente il carico sulla gamba con cyclette (mountain bike più probabilmente, visto che la noia di pedalare sul posto) e di riprendere la palestra (cosa che non ho mai abbandonato neanche per una settimana, ma non diteglielo) per quindi ricominciare a correre progressivamente tra un mesetto. Sperem... :tie:
Belle notizie finalmente :thumleft: :thumleft:
Sono molto contento per te :vicini:
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madeinjapan
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Re: Periostite? No: frattura incompleta!

Messaggio da madeinjapan »

Arrotino72 ha scritto:Vi aggiorno:
ieri visita di controllo dall'ortopedico con esito della TAC fatta a fine gennaio.
Il medico dice che il callo osseo, non ancora completo, è comunque molto buono e quindi, sostanzialmente, l'infortunio dovrebbe essere risolto.
Consiglia di aumentare progressivamente il carico sulla gamba con cyclette (mountain bike più probabilmente, visto che la noia di pedalare sul posto) e di riprendere la palestra (cosa che non ho mai abbandonato neanche per una settimana, ma non diteglielo) per quindi ricominciare a correre progressivamente tra un mesetto. Sperem... :tie:
Bene :thumleft:
In bocca al lupo per la ripresa e mi raccomando... non avere fretta :D
Il dolore è il modo con cui il corpo si sbarazza della debolezza (Dean Karnazes)
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Ale57
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Re: Periostite? No: frattura incompleta!

Messaggio da Ale57 »

Bene Arrotino, finalmente si vede la luce in fondo al tunnel :thumleft:
Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Periostite? No: frattura incompleta!

Messaggio da MarcelloS. »

Arrotino72 ha scritto:Vi aggiorno:
ieri visita di controllo dall'ortopedico con esito della TAC fatta a fine gennaio.
Il medico dice che il callo osseo, non ancora completo, è comunque molto buono e quindi, sostanzialmente, l'infortunio dovrebbe essere risolto.
Consiglia di aumentare progressivamente il carico sulla gamba con cyclette (mountain bike più probabilmente, visto che la noia di pedalare sul posto) e di riprendere la palestra (cosa che non ho mai abbandonato neanche per una settimana, ma non diteglielo) per quindi ricominciare a correre progressivamente tra un mesetto. Sperem... :tie:
Bene, una buona notizia! :thumleft:
In bocca al lupo per la ripresa e tienici aggiornati! :rambo:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)

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