"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Mezza maratona di San Gaudenzio 23/01/2011 - Novara
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Foia
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Re: Mezza maratona di San Gaudenzio 23/01/2011 - Novara
Marcello 1h29:36
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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MarcelloS.
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Re: Mezza maratona di San Gaudenzio 23/01/2011 - Novara
Grazie, confermo questo crono molto a sorpresa per me dopo una settimana tribolata di gambe. Oggi funzionavano benone.Foia ha scritto:Marcello 1h29:36
PS: Oggi ho poca voglia di fare il consueto racconto gara.
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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Roby Ao
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Re: Mezza maratona di San Gaudenzio 23/01/2011 - Novara
Bravo Marcello, un'altra grande gara!
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!
P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)
Maratone fatte: Carpi, Firenze, Trieste, Milano e Berlino
Twitter: @robyfavre
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rogeraccio
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Re: Mezza maratona di San Gaudenzio 23/01/2011 - Novara
Bravo Marcello, il Segrino - anche se più corto - funziona 
A parte gli scherzi
come sempre 
A parte gli scherzi
come sempre PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
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madeinjapan
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Re: Mezza maratona di San Gaudenzio 23/01/2011 - Novara
ebbravo Marcello 
Ti sei fatto tirare dai pinguini?
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Il dolore è il modo con cui il corpo si sbarazza della debolezza (Dean Karnazes)
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crop74
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Re: Mezza maratona di San Gaudenzio 23/01/2011 - Novara
grande Marcello... a Verona lascerai i segni sull'asfaltoMarcelloS. ha scritto:Grazie, confermo questo crono molto a sorpresa per me dopo una settimana tribolata di gambe. Oggi funzionavano benone.Foia ha scritto:Marcello 1h29:36
PS: Oggi ho poca voglia di fare il consueto racconto gara.
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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MarcelloS. Donatore
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Re: Mezza maratona di San Gaudenzio 23/01/2011 - Novara
Grazie ragazzi, siete sempre gentilissimi con me
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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pippo250
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Re: Mezza maratona di San Gaudenzio 23/01/2011 - Novara
arrivo in straritardo.........1:36:35 quasi PB!
Senza nessuna ambizione un buon risultato!!!
http://fabiorunner63.blogspot.com/
PB: 10km - 42'56" (Trofeo Montestella 2009)
1/2 maratona - 1:35:01 (Scarpa d'oro Vigevano)
Maratona - 3:40:05 (Firenze 2010)
PB: 10km - 42'56" (Trofeo Montestella 2009)
1/2 maratona - 1:35:01 (Scarpa d'oro Vigevano)
Maratona - 3:40:05 (Firenze 2010)