Andare a correre appena svegli [5]

[sammy1987]

Si, provo ad allungare un po'...anzi, inizialmente pensavo di provare il solito giro di 15 km che facevo qualche mese fa, ma meglio arrivarci con calma...

[erman67]

Il messicano molto buono... Però poi è meglio che io rimanga a casa il giorno dopo
Non ho più l'età di una volta dove potevo mangiare sassi alla brace senza conseguenze

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[sammy1987]

Ma neppure io! Non so se è perché sono abituata a mangiare abbastanza leggero, ma ieri dopo cena ero ko! Oltre ad aver perso la sensibilità sulla lingua...tutta baldanzosa ho ingurgitato una cucchiaiata di salsa ultra piccante con i nachos (e la cosa grave é che sapevo quanto era piccante!)...terribile!

[LELLO72]

Buongiorno vampiri .....io sempre fermo ...ma non abbandono la vostra compagnia..spero arriveranno presto le mie sveglie assassine

[mb70]

Oggi torno ai miei soliti percorsi aeroportuali. Brutte sensazioni ma almeno era fresco e ventilato.

Buon agosto a tutti

@mb
Sei in Liguria?

@Daniloge dal 10/8 sono ligure. ...trailino?
@sammy io sono amante dell'ultrapiccante però soffro il day after[emoji2]

[Damiano75]

'Giorno a tutti
Stamattina ho letto male l'ora sul cell e mi sono alzato un'ora prima del previsto... Vabbe', partito prima e con più fresco. Sto preparando la mia prima mezza maratona prevista per il 6 settembre (maratona e mezza maratona del vino istriano - tra Verteneglio e Umago, in Croazia - ma non è che il vino lo si debba bere per forza ai ristori e lungo le strade del vino [GRINNING FACE WITH SMILING EYES] ). Sto seguendo una tabella del compianto Arcelli i cui studi mi accompagnano anche nelle scelte dietetiche. Be' oggi ho potuto apprezzare i primi importanti miglioramenti nel ritmo e nella resistenza. Davvero soddisfatto perché mi rendo conto che i tempi "medi" per alcuni (super veloci per me) di cui leggo sul forum non sono poi così inarrivabili... Corsa sciolta, veloce, in piena sicurezza e sentivo di avere la giusta tecnica di corsa che ho mantenuto senza squilibri su terra battuta e sterrato con saliscendi in riva al mare per oltre 10 km. Ottime sensazioni davvero!


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[-Francesco-]

Oggi sono a 38 giorni di fermo.
Ieri visita fisiatrica per il ginocchio. tanta fisio, tanta ginnastica, e a fine agosto potrei riprendere. Forse con i plantari (???).buone corse antelucane a tutti!

[fujiko]

Forza Francesco, almeno pensa che ti stai saltando il caldazzo.

[Claudietta1]

Io non faccio una cippa tutto il giorno quindi corro

Come non quotarti collega!

[francescone]

eh eh in realtà ogni tanto lavoro, ma meno lavoro meno mi stanco