Andare a correre appena svegli [5]
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Re: Andare a correre appena svegli [5]
Si, provo ad allungare un po'...anzi, inizialmente pensavo di provare il solito giro di 15 km che facevo qualche mese fa, ma meglio arrivarci con calma...
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Re: Andare a correre appena svegli [5]
Il messicano molto buono... Però poi è meglio che io rimanga a casa il giorno dopo

Non ho più l'età di una volta dove potevo mangiare sassi alla brace senza conseguenze
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Non ho più l'età di una volta dove potevo mangiare sassi alla brace senza conseguenze

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5Km: 21'55" CXP - Vigodarzere 06/02/2014
9,67km: 42'10" - 2° BOOM RUNNING DAY 16/05/2015
Mezza maratona: 1h35'14" - Moonlight Half Marathon 23/05/2015
Maratona: 3h35'46" - Padova 27/04/2014
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Re: Andare a correre appena svegli [5]
Ma neppure io! Non so se è perché sono abituata a mangiare abbastanza leggero, ma ieri dopo cena ero ko! Oltre ad aver perso la sensibilità sulla lingua...tutta baldanzosa ho ingurgitato una cucchiaiata di salsa ultra piccante con i nachos (e la cosa grave é che sapevo quanto era piccante!)...terribile! 

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Re: Andare a correre appena svegli [5]
Buongiorno vampiri .....io sempre fermo ...ma non abbandono la vostra compagnia..spero arriveranno presto le mie sveglie assassine
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Re: RE: Re: Andare a correre appena svegli [5]
@Daniloge dal 10/8 sono ligure. ...trailino?daniloge ha scritto:Oggi torno ai miei soliti percorsi aeroportuali. Brutte sensazioni ma almeno era fresco e ventilato.
Buon agosto a tutti
@mb
Sei in Liguria?
@sammy io sono amante dell'ultrapiccante però soffro il day after[emoji2]
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: Andare a correre appena svegli [5]
'Giorno a tutti 
Stamattina ho letto male l'ora sul cell e mi sono alzato un'ora prima del previsto... Vabbe', partito prima e con più fresco. Sto preparando la mia prima mezza maratona prevista per il 6 settembre (maratona e mezza maratona del vino istriano - tra Verteneglio e Umago, in Croazia - ma non è che il vino lo si debba bere per forza ai ristori e lungo le strade del vino [GRINNING FACE WITH SMILING EYES] ). Sto seguendo una tabella del compianto Arcelli i cui studi mi accompagnano anche nelle scelte dietetiche. Be' oggi ho potuto apprezzare i primi importanti miglioramenti nel ritmo e nella resistenza. Davvero soddisfatto perché mi rendo conto che i tempi "medi" per alcuni (super veloci per me) di cui leggo sul forum non sono poi così inarrivabili... Corsa sciolta, veloce, in piena sicurezza e sentivo di avere la giusta tecnica di corsa che ho mantenuto senza squilibri su terra battuta e sterrato con saliscendi in riva al mare per oltre 10 km. Ottime sensazioni davvero!
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Stamattina ho letto male l'ora sul cell e mi sono alzato un'ora prima del previsto... Vabbe', partito prima e con più fresco. Sto preparando la mia prima mezza maratona prevista per il 6 settembre (maratona e mezza maratona del vino istriano - tra Verteneglio e Umago, in Croazia - ma non è che il vino lo si debba bere per forza ai ristori e lungo le strade del vino [GRINNING FACE WITH SMILING EYES] ). Sto seguendo una tabella del compianto Arcelli i cui studi mi accompagnano anche nelle scelte dietetiche. Be' oggi ho potuto apprezzare i primi importanti miglioramenti nel ritmo e nella resistenza. Davvero soddisfatto perché mi rendo conto che i tempi "medi" per alcuni (super veloci per me) di cui leggo sul forum non sono poi così inarrivabili... Corsa sciolta, veloce, in piena sicurezza e sentivo di avere la giusta tecnica di corsa che ho mantenuto senza squilibri su terra battuta e sterrato con saliscendi in riva al mare per oltre 10 km. Ottime sensazioni davvero!
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Re: Andare a correre appena svegli [5]
Oggi sono a 38 giorni di fermo.
Ieri visita fisiatrica per il ginocchio. tanta fisio, tanta ginnastica, e a fine agosto potrei riprendere. Forse con i plantari (???).buone corse antelucane a tutti!
Ieri visita fisiatrica per il ginocchio. tanta fisio, tanta ginnastica, e a fine agosto potrei riprendere. Forse con i plantari (???).buone corse antelucane a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli [5]
Forza Francesco, almeno pensa che ti stai saltando il caldazzo.
Never complain, never explain.
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Re: Andare a correre appena svegli [5]
Come non quotarti collega!francescone ha scritto:Io non faccio una cippa tutto il giorno quindi corro
This girl can.
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Re: Andare a correre appena svegli [5]
eh eh in realtà ogni tanto lavoro, ma meno lavoro meno mi stanco 

PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)