ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[francescone]

Buongiorno a tutti, tra un Po ultimo lungo ..

[fujiko]

Buongiorno vampiri buona festa dell'Immacolata!

Stanotte rientro a mezzanotte dopo mega studiata di gruppo di 14 ore

sveglia ore 6.15 in strada dieci minuti dopo; 11.8 k in progressione da CLR a CLS. Ottime sensazioni. Ora pulisco casa -.-

[RunningFish]

Anche oggi 2 ore di camminata veloce, con l'obiettivo di recuperare i 30 giorni di stop. Un pò noioso, ma molto utile per me. Domani altrettanto, magari arrivo a 3 ore. Poi Mercoledi riposo.
Buona giornata a tutti.

[Matric81]

Oggi anche io dei vostri. Sveglia alle 6:45 e alle 7:30 ero in strada. 16 km lenti a digiuno con il sole che si alzava e una leggera nebbia/brina sui prati di un paio di parchi che ho attraversato... Bellissimo...

[Luky]

Buongiormo,
Ho fatto una buona uscita.
Buone corse
Ciao
L

[daniloge]

Sole e 14 gradi. Quasi mi spiace aver fatto solo 10km. Che spettacolo. Meno male che Genova ogni tanto si fa perdonare.

[pradu]

nebbia e 5°, non so se preferisco la pianura padana...
Oggi avrei anche voluto andare per campi, ma l'eco degli spari mi ha dissuaso... meglio stare sulla ciclabile del naviglio, non vorrei finire tra i trofei di caccia di qualcuno...
Oggi 20,4 km di CL, gambe un po' dure alla fine ma ok.

[mb70]

Buongiorno oggi bella tapasciata tra lago e collina in Massarosa utile per rifiatare un po dopo la preparazione della maratona.

[Lillalely]

Buongiorno vampiri!

Scrivo dall'aeroporto, la mini-vacanza ad amsterdam purtroppo volge al termine...
Ma parto felice di aver avuto la possibilità ogni giorno di esplorare correndo dei bellissimi percorsi nuovi, un po' tra i suggestivi canali e le stradine del centro e oggi anche all'interno del Vondelpark... @mb70, avevi proprio ragione, un parco bellissimo!!

Buona giornata a tutti, ci si rivede all'alba!!

[mb70]