Il fatto del giorno (2014)

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Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76

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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Il fatto del giorno (2014)

Messaggio da victor76 »

Complimenti, dadep! E' arrivato il momento di debuttare in una gara di mezza maratona allora!
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54''
21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57''
42 km: 4h07'29'' - 6 ore: 50,506 km
Visita il mio Sito , leggi il mio Diario e dai un piccolo contributo per il forum :pig:
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rogeraccio
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Re: Il fatto del giorno (2014)

Messaggio da rogeraccio »

Per me il fatto del giorno è - finalmente - una bella soddisfazione, ossia di nuovo un PB dopo ben 30 mesi dall'ultimo… :asd2:
Gara sui 5 km dove ho portato a casa un 22' 59" che mi lascia davvero contento. Il Garmin addirittura dice 5,26 km a 4' 22" di media, un passo che non avevo mai visto nemmeno nei miei sogni più proibiti. E il 2015 sarà l'anno giusto per segnare il PB su tutte le altre distanze :rambo:
Tanti sinceri auguri a tutti! :beer:
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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Cris
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Re: Il fatto del giorno (2014)

Messaggio da Cris »

Oggi con un bel gruppetto di amici runners ,siamo saliti al monte misma zona val cavallina bg panettone spumante caffe e grappa . E abbiamo pure offerto ad altri avventurieri di giornata .troppo bello .
Maratona lago maggiore 3:28'20 18/10/2015 Mezza maratona crema 1:34:35 22/11/2015
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SilviaJ
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Re: Il fatto del giorno (2014)

Messaggio da SilviaJ »

rogeraccio ha scritto:Per me il fatto del giorno è - finalmente - una bella soddisfazione, ossia di nuovo un PB dopo ben 30 mesi dall'ultimo… :asd2:
Gara sui 5 km dove ho portato a casa un 22' 59" che mi lascia davvero contento. Il Garmin addirittura dice 5,26 km a 4' 22" di media, un passo che non avevo mai visto nemmeno nei miei sogni più proibiti. E il 2015 sarà l'anno giusto per segnare il PB su tutte le altre distanze :rambo:
Tanti sinceri auguri a tutti! :beer:
:hail: :hail: :hail: Grandissimo! :beer:
Non ho dubbi che sarà l'anno giusto, hai fatto un gran lavoro migliorando radicalmente in pochi mesi :thumleft:
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori

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nick73
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Re: Il fatto del giorno (2014)

Messaggio da nick73 »

rogeraccio ha scritto:Per me il fatto del giorno è - finalmente - una bella soddisfazione, ossia di nuovo un PB dopo ben 30 mesi dall'ultimo… :asd2:
Gara sui 5 km dove ho portato a casa un 22' 59" che mi lascia davvero contento. Il Garmin addirittura dice 5,26 km a 4' 22" di media, un passo che non avevo mai visto nemmeno nei miei sogni più proibiti. E il 2015 sarà l'anno giusto per segnare il PB su tutte le altre distanze :rambo:
Tanti sinceri auguri a tutti! :beer:
Complimenti!!! Partire da distanze corte per arrivare a lunghe distanze, questo è' il modo migliore per iniziare di nuovo. Bravo bravo
Train Low, Race High
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Miro 69
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Re: Il fatto del giorno (2014)

Messaggio da Miro 69 »

Complimenti Patrick ! :D :beer: :beer:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Barbara
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Re: Il fatto del giorno (2014)

Messaggio da Barbara »

Bravo Patrick! :thumleft:

Per me uscita trail di un po' più di 18km con 1780m di dislivello (positivo e negativo), sono cotta. :wacko:
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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rogeraccio
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Re: Il fatto del giorno (2014)

Messaggio da rogeraccio »

Grazie sister, nick, miro e barbara!! :vicini:
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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tolly
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Re: Il fatto del giorno (2014)

Messaggio da tolly »

=D> @rogeraccio ma che tempone!!! Bravissimo
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Il fatto del giorno (2014)

Messaggio da MarcelloS. »

Bravo Rogeraccio! :thumleft:
Stai avendo veramente miglioramenti clamorosi! :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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