ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[riccese]

sono in grave ritardo qui sul forum: ma le uscite messe in calendario per ora non le ho saltate:
sabato 12km
lunedì: 8km

buone corse a tutti i vampirelli....e presto saranno anche magliadotati !

[oscar56]

Bravo Riccese sei un allievo modello (anche Claudietta però)! Domani prima uscita veramente invernale da -2 quando uscirò, da quanto leggo nelle previsioni, quindi pronti guantelli, fascia para fronte e orecchie,intimo maniche lunghe, pantaloni e maglia adeguati.Settimana di scarico quindi 6 8 10 km invece di 8 10 12 e più, tutti a respiro facile con dentro qualche allungo.Poi dalla settimana prossima il secondo mese un po' più impegnativo.

[Luky]

da te piove? qui zona gasometro c'è un cielo fantastico...speriamo tenga perché vorrei fare un rigenerante prima di pranzo....[/quote]

Sorry volevo scrivere NON piove

[vangogh]

Bravo @teomazz dai che forse inauguri le corsette sul ghiaccio.

[mb70]

Buonanotte runners la sveglia e' alle 4, 45 domani mattina si corre finalmente con il Generale Inverno

[SV++]

Dopo essermi violentato più volte per alzarmi dal letto esco per le prime ripetute dopo un mese. Fuori -1 cerchiamo di non restare bloccati
Inviato col senno di poi

[teomazz]

Buongiorno a tutti!
Anche qui fa freddo, siamo intorno allo zero. Spero di non surgelare tra poco
Che sonno!

[mb70]

Buona compagnia questa mattina, vado!

[LALOZZO]

Ciao mattinieri e mattiniere, si torna a correre la mattina! Ma fuori ci son davvero i pinguini! Buone corse!!

[pradu]

Buongiorno, qui mi da 1°... Settimana di scarico esco per un po' di CLR.

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