8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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mb70
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Re: 8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015
Marcos sei un top runner!
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10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
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10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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lukedt
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Re: 8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015
Bravi tutti!!! Onestamente non ricordavo il percorso fosse così...l'ho trovato difficilotto, è anche vero che non so stato bene, ma percorso non facilissimo! Una menzione particolare a franchino...se non sbaglio aveva come obiettivo 1.14 .... Chapeau per la precisione al secondo!!!!
10k: 40:24 (TuttaDritta 12/04/2015) (obiettivo 2015 <40:00)
21k: 1:30:43 (1°Santander Mezza Maratona 29/03/2015) (obiettivo 2015 <1:30:00)
30k: 2:18:32 (Lago Maggiore Marathon 30k 18/10/2015)
42k: 3:36:54 (Turin Marathon 16/11/2014) (obiettivo 2015 <3:25:00)
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Marcos
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Re: R: RE: Re: 8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015
Mi sono perso franchino !
Spaziale 1:13:58 26esimo assoluto
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PB
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42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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mb70
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Re: 8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015
Grandissimo @kipfranchino!!
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maarco72
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StePo8
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Re: 8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015
Ottimi Franchino e Marco. 
Per me un bel PB con 1h30'22"
Corsa con LELLO la prima parte, poi LE gambe and avanti bene e ho aumentato un pochino
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Per me un bel PB con 1h30'22"
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... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

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Marcos
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Re: 8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015
Grande stepo
@mb70
Il top runner è maarco72, io sono solo un suo tifoso
@mb70
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maarco72
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Re: 8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015
non sono un top runnerl..cmq in onore che sei mio ttifoso..Marcos ha scritto:Grande stepo![]()
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almandelli
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Re: 8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015
Bella gara per me oggi. Passo molto regolare dall'inizio alla fine, grazie soprattutto a Stepo e Lello che ho raggiunto al km 4 e con cui sono stato fino a Stresa , al km 15. Stando con loro ho imparato il significato della parola Regolaritä; arrivati a Stresa Stepo ha allungato il passo e l'ho perso di vista, ho provato il cambio di passo ma la caviglia e le gambe non erano d'accordo, nonostante il fiato mi concedeva ancora un margine di spinta. Remi in barca quindi e ultimi due km relativamente lenti. Al ristoro trovati Stepo, Lello e Follisal, che ho avuto finalmente il piacere di conoscere. Nel pregara mentre io e bilbo eravamo in fila al traghetto, si gira e si presenta supertramp, con cui abbiamo fatto il riscaldamento ... e abbiamo salutato il velocissimo Marco Minuti, oggi in versione pacer dei 90'.
Insomma, giornata molto bella, meteo ideale e corsa soddisfacente. Il muro dei 90' in gara cadrà più avanti, quando il tendine si sarä calmato. E ora Sarnico!
Insomma, giornata molto bella, meteo ideale e corsa soddisfacente. Il muro dei 90' in gara cadrà più avanti, quando il tendine si sarä calmato. E ora Sarnico!
La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi (H. Jackson Brown Jr)
http://www.strava.com/athletes/4260305
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LELLO72
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Re: 8^ Lago Maggiore Half Marathon 19/04/2015
gara conclusa in 1h31'40''---
