Effettivamente il tempo di Enzo e' anomalo.
Manca il percentuale per Sarah, essendo il suo PB maratona un segreto ben tenuto
e quindi come posso fare per migliorare le mie prestazioni in salita??
io credo che conti anche molto la componente psicologica...è come se sapessi a priori che non riuscirò a farla...!
quando mia alleno in compagnia su percorsi che hanno anche strappi in salita...pur constatando che non sono mediamente veloce...nonriscontro però una differenza così abbissale come quella registrata ieri....bah...eppure se la dovessi ricorrere la prox settimana non farei mlto meglio...ne sono sicuro
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
Enzo se la corri con Doc e Bisa si che ce la fai..
#spostalelefante
Mi aiuti a raccogliere fondi per l'ospedale africano per cui lavoro?
Vieni al Minitrail il 28 Ottobre e dai il tuo contributo divertendoti!!!
Ti aspetto!
IO col mio okkiale azzurro ( e le foto? ), il BIsa col suo okkio azzurro e il Bisa...con uno slip azzurro...Miao...!
sarebbe una vera Gattata...!
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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abbiamo fatto un po' di casino nell'ultimo raduno...sai con la luce spenta...
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
Ciao a tutti,
riesco a collegarmi anch'io dall'albergo solo oggi che sono giunto in terra elevetica (vi avevo detto che avrei proseguito per St Moritz col trenino rosso del Bernina).
Già che la moglie mi segue e mi sopporta... domenica è anche venuta su allo Stelvio ad aspettare il mio arrivo; ha avuto tantissima pazienza visto che sono arrivato ultimo dei forumendoli e tra gli ultimi nella classifica generale (probabilmente, dietro di me c'erano solo ultraottantenni con problemi di deambulazione)comunque per aver fatto la Pistoia Abetone due settimane fa e questa domenica senza (quasi) il minimo allenamento sono più che soddisfatto.
Sono soddisfatto perché è una gara bellissima, capisco che chi la fa vuole rifarla; i panorami sono splendidi e ho provato emozioni che ho provato in poche altre gare.
Alla fine, dopo l'arrivo, quasi quasi mi commuovevo a vedere tutta quella maestosità e a pensare che ero riuscito ad arrivare fin là con le mie gambe.
Ho cominciato correndo (ovviamente) ma dopo poco ho cominciato ad alternare corsa e camminata; gli ultimi 3 chilometri volevo ricominciare a correre ma se solo provavo sentivo che mi partivano i crampi ai polpacci e così sono arrivato al traguardo camminando anche quando la mia amica e compagna di quadra Chiara mi è venuta incontro per fare gli ultimi 200 metri con me, se avessi provato a correre anche in quegli ultimi metri avrei avuto difficoltà a tagliare al traguardo.
Bravi a tutti ma soprattutto a Sarah (e alla mia compagna di squadra Chiara) che sono andate a premio nella loro categoria guadagnandosi un bel cesto alimentare.
Sono stato benissimo alla cena pregara e sono stato contento di conoscere un po' di forumendoli. Mi ha fatto piacere incontrarvi.
Bello anche il riscaldamento, posso usarlo come scusa per la mia scarsissima prestazione in gara dicendo che, per me, era troppo lungo e veloce.
P.S. qui a St Moritz oggi sono passato al campo di atletica e ho visto tutti gli etiopi/keniani che si allenavano: un spettacolo.
cmq a me un_podista è piaciuto...è un tipo rassicurante, particolare, senza l'ansia della prestazione...e poi beh...è l'unico che mi è arrivato dietro...
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
Grazie Enzo, è proprio vero, l'ansia della prestazione non so neanche cosa sia, per me la corsa è divertimento.
Anche perché... se anche provassi ad impegnarmi avrei risultati deludenti.
Tranquillo, se la facciamo anche l'anno prossimo non andrò molto meglio.
io ho trovato il modo per andare forte il prossimo anno sullo Stelvio....
Tzè...scommettiamo che arrivo prima di tutti...?
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