Placentia Half Marathon Unicef - Piacenza - 03/05/2015

[Doriano]

c'era anche FotoStudio5 (foto non ancora caricate)

[teomazz]

Doriano: ho cercato sul sito della gara, ma non ho trovato foto. Mi puoi postare il link su cui hai trovato le foto?

[Doriano]

sai che non lo trovo più?
avevo googlato e pensavo fosse il sito della gara, ma in effetti potrebbe essere il sito di piacenzasera.it
credo..

[teomazz]

Adesso ho visto: foto tratta dal quotidiano Libertà http://www.liberta.it/2015/05/03/al-via ... -piacenza/

[Doriano]

ah ecco!

[4l3]

Eccomi, meglio tardi che mai, sono stato offline qualche giorno. La logistica annessa ad avere il figlio al seguito non mi ha concesso troppo tempo prima e dopo gara, e così il raduno con i presenti, ma ci sarà tempo.
Innazitutto complimenti ai finisher e ai tempi (grande Doriano!).
La mia gara è stata invece un disastro. Di fatto era la mia prima mezza tirata (la Stramilano l'avevo passeggiata) e non so se la tensione, il tempo umido o solo l'esperienza ma sono scoppiato.
L'obiettivo era 90'. 12 km in media perfetta vicini ai 4:15, poi una leggera punta sul fianco sinistro mi fa rallentare 4:20 qualche km, 4:30, 4:40, okay passiamo alla corsa lenta e arriviamo in fondo mi dico. Niente le energie mi abbandonano rapidamente, mi ritrovo completamente svuotato, il fisico che non risponde alla mente. Km 17 e rotti decido di camminare qualche metro perché proprio non ne ho, con il terrore di non poter più ripartire, 4 infiniti km al traguardo in queste condizioni?! Riesco a ripartire, qualche centinaio di metri e siamo da capo, mi rifermo, cammino e riparto un po' di volte. Manca un km e qualcosa e mi superano i pacer del 1:35, grandissimi, mi consigliano e spronano di attaccarmi a loro, vano, duro qualche metro e di nuovo devo camminare per l'ultima volta. Poi la gente ai lati, o forse l'aura di Doriano alle spalle , mi danno quall'ultimo briciolo di forza per l'ultimo km che addirittura finisco sprintando.
A parte la mia prestazione (in effetti ero abbastanza deluso e dovrei aver imparato qualcosa) anche io ho molto apprezzato l'organizzazione, presidi strade, rifornimento, il pubblico, il tracciato, servizio navetta, la musica con le bande o dj dal vivo! Bellissima gara e festa, anche la non competitiva partita prima ha fatto si che tanti si fermassero sul tracciato a fare il tifo, tanti bambini. Bello bello.
Tra un po' sotto con Cremona.

[alekos64]

@teo
@insane
ieri Lokinwa ha tenuto un allenamento collettivo di 10 km partendo dal Dordoni fino a Gossolengo e ritorno..un iniziativa molto simpatica ..io (e molti altri) ci ho corso proprio affianco, ovviamente ad un ritmo molto ridotto (per lui..) e quando mi ricapiterà più di "allenarmi" con uno che corre la Mezza in 1 ora 00' 45"

[Doriano]

4/3 siamo arrivati vicini!

[tempdalupi]

Buongiorno a tutti!
Anch'io volevo lasciare un commento a questa gara, che tra l'altro è stata la mia prima!!
Esperienza bellissima, organizzazione notevole, giornata perfetta per correre senza sole e senza pioggia.
Quest'inverno ho battuto un po' la fiacca, e così la preparazione è stata un po' affrettata, ma direi che sono riuscito ad ottimizzare la condizione non ottimale che avevo, alternando qualche settimana con un buon chilometraggio alle ultime due prima della gara di puro scarico.
Mi sono sentito benissimo, grazie anche ad uno splendido compagno di gara (Omar, anche lui in questo thread) con cui ho condiviso i primi 14 km ed un ottimo pranzo successivo a base di salumi ed altre specialità piacentine.
Mi sentivo così bene che dopo il km 14 ho aumentato il ritmo, per rimanere però bloccato negli ultimi due dalla classica "fitta alla milza" dovuta al poco allenamento.
Conclusione comunque ultradignitosa, con 1 h 40 m 12 s, grande soddisfazione personale.
Prossimo appuntamento a settembre, 30 km della Duchessa a Parma, questa volta impostando una preparazione spero il più possibile corretta e strutturata.
Un abbraccione a tutti i compagni di corse!

[4l3]

4/3 siamo arrivati vicini!

Si avevo il fiato sul collo e non lo sapevo

@tempdalupi sei andato quasi al personale, ottimo. A me è piaciuta un sacco la musica sul percorso.

Sul tempo atmosferico devo dire, anche io pensavo appena prima di partire fosse perfetto, no sole e no acqua, invece penso di averlo accusato più così. E' stata solo una mia sensazione?