Pure io ho bisogni fisiologici complicati... senza addentrarmi in particolari: se vado veloce cagotto, se vado piano stitico.dopaminoagonista ha scritto: ↑10 nov 2018, 23:16 Dal 16 novembre cominciano anche i mercatini di Natale in piazza Bra![]()
Ci passiamo in mezzo?![]()
Ho scritto le 8 perché con le griglie si rischia di perdere tempo e per rispettare i bisogni fisiologici di tutti, soprattutto i miei![]()
Verona Marathon - 18/11/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Petronio
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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muttleyspeed
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
@dopaminoagonista no faro' la 21 , ero intenzionato a cambiare con la 42 ma 3 maratone in 21gg mi sembravano troppe 
MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
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JJruns
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Oh... Io l'ordine l'ho emesso, sta arrivando come previsto...
Non sono più possibili modifiche, quindi, caldofili, copritevi...
https://www.repubblica.it/cronaca/2018/ ... 56765/amp/
Corri! 
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Mad_da_Genova
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Freddo...
A qualcuno è già arrivata la mail? A me nulla
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JJruns
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
No, niente per il momento, credo arriveranno tra mercoledì e giovedì, almeno l'anno scorso andò così..
Corri! 
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Miro 69
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Il tempo perfetto, poca umidità che vuol dire tanto, così come l'abbassamento delle temperature ma col sole.
Tanto io non sono uno che corre in canottiera, sono lento e soffro il freddo quindi ho già preparato l'armatura
Tanto io non sono uno che corre in canottiera, sono lento e soffro il freddo quindi ho già preparato l'armatura
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
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Miro
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JJruns
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
E poi c'hai il risotto all'amarone: o in corpo se fai carboload la sera prima o come premio se è per il reintegro. E quello scalda... 
Corri! 
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dopaminoagonista
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Per come la vedo io più freddo è meglio è!
Le mail dovrebbero arrivare domani.
Le mail dovrebbero arrivare domani.
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Sbrave83
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- Iscritto il: 24 gen 2017, 11:04
- Località: Brescia
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Ci sono per la mezza!
Pettorale 484, obiettivo 1.33, nome Andrea (per eventuale intabellamento).
se ci si trova per un caffè prima della partenza contatemi!
per parcheggiare “vicino” all’area partenza c’è qualcosa di consigliato in quanto non troppo affollato?
Pettorale 484, obiettivo 1.33, nome Andrea (per eventuale intabellamento).
se ci si trova per un caffè prima della partenza contatemi!
per parcheggiare “vicino” all’area partenza c’è qualcosa di consigliato in quanto non troppo affollato?
10k: 40:53 (OrziTen 30/03/2025)
Mezza fai da te: 1:27:03 (allenamento 8/7/2020)
Mezza ufficiale: 1:27:31 (BAM 09/03/2025)
The Queen: 3:44 (Firenze Marathon 11/2022)
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Mezza ufficiale: 1:27:31 (BAM 09/03/2025)
The Queen: 3:44 (Firenze Marathon 11/2022)
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Mad_da_Genova
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- Iscritto il: 28 feb 2016, 8:55
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Miro siamo in due, io ho sempre freddo. Pare che si parta con 2 gradi e si arrivi con 10.
