"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
rikchecorre ha scritto:No grazie... ho scoperto che il verde mi dona molto!!maumau1 ha scritto:Grande Riccardo
1 MAGGIO CASTEL DI GUIDO COUNTRY RACE - 10K - ROMA
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maumau1
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Re: 1 MAGGIO CASTEL DI GUIDO COUNTRY RACE - 10K - ROMA
Maurizio
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rikchecorre
Re: 1 MAGGIO CASTEL DI GUIDO COUNTRY RACE - 10K - ROMA
E per dimostrarlo, allego foto esplicativa! Ecco a voi la freccia beata tra i ramarri nel pre-gararikchecorre ha scritto:No grazie... ho scoperto che il verde mi dona molto!!
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maumau1
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castoro
Re: 1 MAGGIO CASTEL DI GUIDO COUNTRY RACE - 10K - ROMA
@ Sarah: i complimenti sono d'obbligo, ma cmq capisco il tuo stato d'animo, anche io il giorno di Pasquetta nonostante il PB stagionale sui 10km ero incavolato con me stesso per una pessima condotta do gara
@ Rik: complimenti per il tempo, ma concordo con Mau, sarebbe meglio un bel blu e poi perdonami, ma nella foto preferisco le presenze alla tua sinistra
Rispondendo ad una cosa che hai scritto, è vero, quando la vigilia pregara è pessima in genere si va meglio poi in gara
@ Francesca: grande Fra, ottimo tempo
@ Rik: complimenti per il tempo, ma concordo con Mau, sarebbe meglio un bel blu e poi perdonami, ma nella foto preferisco le presenze alla tua sinistra
Rispondendo ad una cosa che hai scritto, è vero, quando la vigilia pregara è pessima in genere si va meglio poi in gara
@ Francesca: grande Fra, ottimo tempo
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FrancescaSavonese
Re: 1 MAGGIO CASTEL DI GUIDO COUNTRY RACE - 10K - ROMA
Eccomi. Ieri giornata bella. C'era pure il sole: abbronzata e segno della canotta...teribbbbile!!!
Tempo di gara...lasciamo stare.
Pic nik....pantagruelico.
Grazie a tutti
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Claudio
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Re: 1 MAGGIO CASTEL DI GUIDO COUNTRY RACE - 10K - ROMA
Bravissimi a todos, ammazza Rick piu te vedo in foto con quel completino e piu me sento male Ammazzate che Orrore ,mammmaaaa mia .E vabbe i gusti so guati eheheheheheheeh 
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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MarcelloS.
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Re: 1 MAGGIO CASTEL DI GUIDO COUNTRY RACE - 10K - ROMA
E bravi amici romani, .....anche agli scontenti! 
PB:
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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rikchecorre
Re: 1 MAGGIO CASTEL DI GUIDO COUNTRY RACE - 10K - ROMA
Grazie a todos!
E non so se hai notato la finezza del "pedalino in tinta"Claudio ha scritto:...piu te vedo in foto con quel completino e piu me sento male...
Forse intendevi "i gusti so guasti"?Claudio ha scritto:E vabbe i gusti so guati
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Claudio
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Re: 1 MAGGIO CASTEL DI GUIDO COUNTRY RACE - 10K - ROMA
Gusti so Gusti ,l ho notato na vera ciofega eheheheheheh Naggia sor Rick !!!!
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FrancescaSavonese
Re: 1 MAGGIO CASTEL DI GUIDO COUNTRY RACE - 10K - ROMA
Rik ma come te lo devo dì??? Photoscioppami!rikchecorre ha scritto:E per dimostrarlo, allego foto esplicativa! Ecco a voi la freccia beata tra i ramarri nel pre-gararikchecorre ha scritto:No grazie... ho scoperto che il verde mi dona molto!!