Classifica dei post di MarcelloS in ordine di preferenza

[claudio_c]

E' una presa per i fondelli GENIALE!!!

tu non hai ancora capito che qui si sta parlando sul serio
io non sprecherei troppo tempo e mi metterei al lavoro a stilare l'elenco dei post !!!

[MarcelloS.]

tu non hai ancora capito che qui si sta parlando sul serio
io non sprecherei troppo tempo e mi metterei al lavoro a stilare l'elenco dei post !!!

Attenzione perchè a dirmi queste cose, poi quando ho tempo mi ci metto davvero eh , .... non provocatemi ghghgh

[crop74]

Ci sarebbe un altro piccolo dettaglio da ricordare... nella già citata presentazione il nostro Marcello scrisse:

Ho iniziato a correre (ed è tuttora uno dei miei percorsi fissi e prediletti di allenamento) al lago del Segrino, delizioso luogo con 5 km precisi di strada costeggiante il laghetto

un anno dopo, l'istituto di metrologia RF ha mandato i propri esperti in loco constatando una discrepanza di ben 130 metri rispetto a quanto dichiarato. Il lungo processo si concluse con la condanna dell'imputato al trasporto della stele RF in tutte le gare-raduno dei prossimi tre anni.

[MarcelloS.]

Ci sarebbe un altro piccolo dettaglio da ricordare... nella già citata presentazione il nostro Marcello scrisse:

Ho iniziato a correre (ed è tuttora uno dei miei percorsi fissi e prediletti di allenamento) al lago del Segrino, delizioso luogo con 5 km precisi di strada costeggiante il laghetto

un anno dopo, l'istituto di metrologia RF ha mandato i propri esperti in loco constatando una discrepanza di ben 130 metri rispetto a quanto dichiarato. Il lungo processo si concluse con la condanna dell'imputato al trasporto della stele RF in tutte le gare-raduno dei prossimi tre anni.

E' più lungo di 4,87 L'istituto di metrologia RF ha preso una cantonata terrificante!

Ormai ho capito la lunghezza. Quando non sbarella il garmin (è un luogo in cui ogni tanto fa le bizze) mi mangia qualcosa nel primo giro e poi si stabilizza. Siamo secondo me sui 4,90 - 4,92 km... più il pezzettino a piedi dal posteggio alla riga di inizio giro, e diventa altro che 5

[crop74]

E come dimenticare quel terribile 30 Dicembre 2010, quando nel volgere di un solo allenamento ogni certezza venne messa in discussione...

Primo allenamento con Garmin 410 per me stamattina.

H.12, nuvoloso, 4°, due giri del Segrino (10 km).
Il Garmin intanto mi ha detto che ne ho corsi 9,69, c'è più differenza di quanto sapessi

Ritmo medio non brillante (e domenica ho la Mezza di Annone), solite noie caviglia/tendine dx, e in partenza avevo anche un ginocchio (il dx) che mi sembrava strano (ma poi non ho avuto nessun problema, per ora).

I tempi:
23'49'' (da Garmin 4830 metri)
23'16'' (da Garmin 4850 metri, stesso giro)
Totale 47'05''

Garmin decisamente bello. Sono sorpreso dal chilometraggio perchè ho sempre saputo che il Segrino fosse circa 4970 metri. Boh, vedrò col proseguire degli allenamenti. Ora devo capire come scaricare sul pc i dati

[MarcelloS.]

Facciamo 4,89-4,90 e non ne parliamo più

L'ho detto che all'inizio mi mangia qualcosa! Dal terzo giro in poi è sempre più lungo di 30/40 metri

[MarcelloS.]

Ma la domanda è:

Ciro, ti sei andato a spulciare tutti i miei messaggi per trovare la prima volta che ho usato il Garmin????

Se fosse così......

...... MITICOOO!!!

[crop74]

beh... tutti è una parola grossa... c'è la funzione "cerca", ci ho messo 2 minuti
Comunque prima che la profezia dei Maja si avveri un allenamento al Segrino devo proprio farlo

[Mad Shark]

.. più il pezzettino a piedi dal posteggio alla riga di inizio giro, e diventa altro che 5

ma hai fatto la riga di inizio giro ?? ...dov'è che non l'ho vista ?
così domani parto dalla riga ufficiale di inizio giro

[Mad Shark]

Comunque prima che la profezia dei Maja si avveri un allenamento al Segrino devo proprio farlo

Segrino running forum raduno !!

Organizza Marcello