...ADB ha scritto:Iscritto ora anch'io così conosciamo la coppia Maurizio/Tolly
Formula RunCup
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tolly
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Re: Formula RunCup
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maumau1
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Re: Formula RunCup
...non sai che ti perdiADB ha scritto:Iscritto ora anch'io così conosciamo la coppia Maurizio/Tolly
Maurizio
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Claudio
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Re: Formula RunCup
maumau1 ha scritto:...non sai che ti perdiADB ha scritto:Iscritto ora anch'io così conosciamo la coppia Maurizio/Tolly
Tolly , un giorno te devo fa na' domandina in Privato ahahahahahahahhahahahaah !!!!
Buona Garetta e non sudate troppo ihihihihihihih
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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maumau1
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marcellide
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ADB
Re: Formula RunCup
Ho appena finito di piazzare le indicazione errate per la gara di domani. Andranno tutti fuori percorso, tranne me 
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dilar2001
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Re: Formula RunCup
a Maure'----poi so io il piacione eh ?maumau1 ha scritto:Privato deche'....sta calmo piacione....
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Re: Formula RunCup
Vabbe' allora Basta starti dietro e seguirtiADB ha scritto:Ho appena finito di piazzare le indicazione errate per la gara di domani. Andranno tutti fuori percorso, tranne me
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ADB
Re: Formula RunCup
Fatta come verifica della condizione dopo i lavori specifici per Maratona in salita del 30 giugno.
Alla fine un bel 37'05'' con grande brillantezza finale. Sono soddisfatto considerando che il percorso era un bel saliscendi impegnativo e continuo
Alla fine un bel 37'05'' con grande brillantezza finale. Sono soddisfatto considerando che il percorso era un bel saliscendi impegnativo e continuo
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maumau1
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Re: Formula RunCup
Conosciuto finalmente Antonio (ADB)
e rivisto con piacere i piccioncini (la Francy e Stefano), un dimagritissimo Giancarlo
Gara particolarmente ondulata, un buon 50/60 % tutta salita....ma sono le mie gare ed oggi ne ho avuto conferma.....partito dietro per non subire una partenza cannonata, sono andato sempre in progressione ed ho chiuso intorno ai 41' e 50" con una media straordinaria per una gara cosi' nervosa e ultimo km di dura salita dove ho superato decine di partecipanti.....per uno che non lavora piu' sulla velocita' si puo' essere soddisfatti
E con questa si chiude....arrivederci a settembre
Gara particolarmente ondulata, un buon 50/60 % tutta salita....ma sono le mie gare ed oggi ne ho avuto conferma.....partito dietro per non subire una partenza cannonata, sono andato sempre in progressione ed ho chiuso intorno ai 41' e 50" con una media straordinaria per una gara cosi' nervosa e ultimo km di dura salita dove ho superato decine di partecipanti.....per uno che non lavora piu' sulla velocita' si puo' essere soddisfatti
E con questa si chiude....arrivederci a settembre
Maurizio
