La mia prima....bagnatissima!

[mqroll]

ma allenano anche gli arti superiori, cmnq io solo li uso in caso di neve, ma in quel caso mi danno molta sicurezza

[martinaina60]

Preferisco muovere le braccia a tempo con il passo, ovviamente mi riferisco ad un sentiero in terra battuta con una spolverata di neve non ghiacciata..quando invece cade la neve uso scarponi leggeri da montagna e ghette allora in quel caso uso i bastoncini..

[mqroll]

altri vantaggi dei bastoni sono:
1)puoi continuare ad usare le scarle da asciutto, bhe certo si bagnano, ma capisco le riluttanze poi nei tratti che non servono son un bel peso,
2)acquisti coordinazione coorporea braccia gambe essendo diventate le braccia delle gambe di supporto

[martinaina60]

Ottimi vantaggi, buona coordinazione sono d'accordo ..chiudo vado a lavorare alla prossima

[mqroll]

ciao buon lavoro ma non ti stancare

stancati correndo!!!

[fabrizio ventimiglia]

il 12/12/12 (i maya mi fanno un baffo) ho corso a Rybinsk (10km in 50min). 400km nord di Mosca. -16°C.
non ho sofferto il freddo. a quelle temperature non esiste l'umidità.