"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Maratona del Lamone (Russi-RA), 07/04/2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Podistica San Damaso
Re: Maratona del Lamone (Russi-RA), 07/04/2013
Il riposo di Alina e' una mezza maratona con il suo bellissimo Dalmata
-
passofelpato
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1966
- Iscritto il: 15 gen 2013, 19:44
- Località: Rimini
Re: Maratona del Lamone (Russi-RA), 07/04/2013
Tu con che mezzo ci vai? E a che ora parti? Magari si potrebbe andare insieme.dave ha scritto:Iscritto. Per primo!
Dave
-
SAVIO75
- Guru
- Messaggi: 2139
- Iscritto il: 8 dic 2011, 16:24
- Località: Bari Sud
Re: Maratona del Lamone (Russi-RA), 07/04/2013
Pettorale assegnato!
Domani ultimo allenamento di rifinitura e poi entriamo nel tunnel lasciando fuori tutto il mio mondo ad esclusione della corsa
Domani ultimo allenamento di rifinitura e poi entriamo nel tunnel lasciando fuori tutto il mio mondo ad esclusione della corsa
| Nick | Nome | Provenienza | Tipo gara | N. Pettorale | Obiettivo | Note |
| pando87 | Antonio | Latina | Maratona | ? | Vedi deuterio e savio  | |
| deuterio | Paolo | Modena | Maratona | ? | quello di Savio | |
| Savio75 | Savio | Castelnuovo R. (MO) | Maratona | 138 | sub 4h |
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)
NEXT: ...
NEXT: ...
-
Alina
- Maratoneta
- Messaggi: 333
- Iscritto il: 11 ott 2012, 18:18
Re: Maratona del Lamone (Russi-RA), 07/04/2013
in bocca a lupo ragazzi, divertitevi correndo
non ho i tempi percorsi, non ho le maratone contate, l'unica cosa che conta è la passione che spinge le gambe..
-
deuterio
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 4152
- Iscritto il: 8 ott 2010, 12:03
- Località: Modena
Re: Maratona del Lamone (Russi-RA), 07/04/2013
O corriamo divertendoci?!? 
| Nick | Nome | Provenienza | Tipo gara | N. Pettorale | Obiettivo | Note |
| pando87 | Antonio | Latina | Maratona | ? | Vedi deuterio e savio | |
| deuterio | Paolo | Modena | Maratona | 35 | quello di Savio | |
| Savio75 | Savio | Castelnuovo R. (MO) | Maratona | 138 | sub 4h |
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
-
MarcelloS.
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23126
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Maratona del Lamone (Russi-RA), 07/04/2013
In bocca al lupo agli amici lamonesi!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
-
Lenz76
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 930
- Iscritto il: 2 feb 2012, 15:26
- Località: Romagna
Re: Maratona del Lamone (Russi-RA), 07/04/2013
Il Lamone è solo un fiume...
5: 22'01" 10: 44'34" 21: 1h39'22" 30: 2h34'18" 42: 3h56'01" 50: 4h58'33" 100: 11h52'02" (Passatore 24) UTLO 60k D+3200 (17-23) Cinghiale 62k D+3300 (17)
-
Barbara
- Top Runner
- Messaggi: 15088
- Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26
Re: Maratona del Lamone (Russi-RA), 07/04/2013
Buona gara a tutti, divertitevi!
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
-
lumaca
- Guru
- Messaggi: 3349
- Iscritto il: 16 nov 2010, 11:23
- Località: Bergamo
Re: Maratona del Lamone (Russi-RA), 07/04/2013
buona maratona!!!!
So you can hurt, hurt me bad but still i'll raise the flag