RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

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GabydiCorsa
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Re: RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

Messaggio da GabydiCorsa »

OK trovato questo : San Cristoforo protettore degli atleti
Immagine
Ora penso che gli dedichero' un tempietto in giardino dedicandomi al suo culto :mrgreen:
jean ha scritto: Mi unisco alla fila di bisognosi [-o< [-o< ....
Dillo che hai fatto apposta perche' eri invidioso :smoked:
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
mimmo
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Re: RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

Messaggio da mimmo »

OK ... mi unisco al gruppetto ..... strano dolore al soleo (il muscolo che c'è sotto il polpaccio), insistente, mi sa che devo sospendere qualche giorno ...

Ho deciso, domani parto per Finale Ligure e mi faccio quattro giorni con le palle al sole .... vediamo se per martedì il dolore è passato!
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Krily
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Re: RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

Messaggio da Krily »

@Jean... io non ho parole! Ma che ci combini? Fortuna che non ti sei rotto, l'hai scampata bella!

@Mimmo, stai tirando molto vedo bene 4 giorni di relax!

Secondo me ai santuari trovamo chiuso...
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
yuba02
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Re: RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

Messaggio da yuba02 »

Tra l'altro ci sono anch'io!!! Da ieri sera febbre, salita addirittura oltre i 38 stanotte. E peraltro senza mal di gola, raffreddore od altro!!! "Influenza di tipo A"???

A parte gli scherzi, oggi salta chiaramente a piè pari l'allenamento di ripetute previsto e speriamo di recuperare domani. Oggi infatti, febbre a parte, ho le gambe assolutamente spezzate!!!
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SilviaJ
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Re: RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

Messaggio da SilviaJ »

yuba02 ha scritto:Tra l'altro ci sono anch'io!!! Da ieri sera febbre, salita addirittura oltre i 38 stanotte. E peraltro senza mal di gola, raffreddore od altro!!! "Influenza di tipo A"???

A parte gli scherzi, oggi salta chiaramente a piè pari l'allenamento di ripetute previsto e speriamo di recuperare domani. Oggi infatti, febbre a parte, ho le gambe assolutamente spezzate!!!

:shock: ..tanto per non farsi mancare nulla....
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori

Immagine
yuba02
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Re: RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

Messaggio da yuba02 »

SilviaJ ha scritto:
yuba02 ha scritto:Tra l'altro ci sono anch'io!!! Da ieri sera febbre, salita addirittura oltre i 38 stanotte. E peraltro senza mal di gola, raffreddore od altro!!! "Influenza di tipo A"???

A parte gli scherzi, oggi salta chiaramente a piè pari l'allenamento di ripetute previsto e speriamo di recuperare domani. Oggi infatti, febbre a parte, ho le gambe assolutamente spezzate!!!

:shock: ..tanto per non farsi mancare nulla....
Eh già!!! E poi la febbre in estate è davvero bruttissima. Ieri sera dopo l'aspirina, sono passato da brividi di freddo pure sotto la copertina ad una sudata che neppure dopo una serie di ripetute sotto il sole!!! :wink:
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Krily
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Re: RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

Messaggio da Krily »

Yuba, febbre va bene ma non ti inventare niente eh? Che l'infermeria è piena (c'è addirittura Max Cave che stà su un lettino in corridoio) :shock:
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Re: RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

Messaggio da yuba02 »

Krily ha scritto:Yuba, febbre va bene ma non ti inventare niente eh? Che l'infermeria è piena (c'è addirittura Max Cave che stà su un lettino in corridoio) :shock:
Tutta colpa tua coach!!! Il mio fisico non regge le prove massacranti cui mi sottoponi!!! :D
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Krily
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Re: RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

Messaggio da Krily »

yuba02 ha scritto:
Krily ha scritto:Yuba, febbre va bene ma non ti inventare niente eh? Che l'infermeria è piena (c'è addirittura Max Cave che stà su un lettino in corridoio) :shock:
Tutta colpa tua coach!!! Il mio fisico non regge le prove massacranti cui mi sottoponi!!! :D
Ma se il tuo fisico è superiore al mio! D'altra parte, fino a prova contraria, nell'unica gara a cui abbiamo partecipato insieme mi hai allegramente sverniciato!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
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PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
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Km 2009:2622
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Re: RUN TUNE UP Bologna 6 settembre 2009

Messaggio da yuba02 »

Krily ha scritto:
yuba02 ha scritto: Tutta colpa tua coach!!! Il mio fisico non regge le prove massacranti cui mi sottoponi!!! :D
Ma se il tuo fisico è superiore al mio! D'altra parte, fino a prova contraria, nell'unica gara a cui abbiamo partecipato insieme mi hai allegramente sverniciato!
Altri tempi!!! Ormai tu voli verso traguardi ben più ambiziosi, mentre io se ci riesco limo il mio personale di un paio di minuti al massimo!!!

Dai che sei fortissimo!!! Stai migliorando mese dopo mese!!!

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