Quale allenamento oggi... Febbraio 2013

[ingpeo]

Decisamente si, quando posso l'allenamento del sabato per me è senza sveglia. Oggi mi son svegliato alle 10, dovevo recuperare

[Niccolò]

Stamani 12,5 km, sempre nella nebbia.

[runmarco]

Allora riporto nel topic sbagliato cioè giusto il mio pseudo allenamento di ieri.
Stasera come al solito corso 8 Km a sensazione, si una sensazione che è meglio stare a casa, non ho fiato, non riesco a capire...

[giampis]

A me é andata di ormai ci sono abituato!!

[Panormitanus]

[quote="Albertozan"]

Accipicchia!!!

[ADB]

Oggi non ho voluto strafare ed alla fine ho corso 22km a4'20

[Brunopino]

Oggi simulazione di mezza maratona (in mezzo alla neve ), su percorso misurato da me (utilizzando gmap-pedometer). Alla fine sono saltati fuori 21,1 km in 1h40' esatti Per la mia prima mezza "ufficiale" di fine marzo volevo puntare a rimanere sotto 1h45', ma vista la prestazione di oggi, e con quasi 2 mesi di allenamenti davanti, se tutto va bene dovrò per forza puntare a rimanere sotto 1h40'. Comunque sono contentissimo, avevo corso la distanza solo 1 volta qualche settimana fa, giusto per provare, oggi era la seconda volta ed è andata alla grande...

[violetta]

[quote="ADB"]

Pantofolaio!

[Tordg]

12 km con variazioni di ritmo.

[kimmino]

[quote="Brunopino"]
se hai corso nella neve ne hai almeno per stare sotto a 1:35:00