bici-corsa-chiarimento....

[alex88]

immagino di si chiedevo consigli magari qualcuno già ce l'hba e non devo spulciare mille app anche perchè non saprei nemmeno come cercarla, con che parola cercare e quali potrebbero essere valide e quali no me le dovrei studiare un pò tutte speravo di evitarmelo

[lucal]

Non so, prova a cercare qualcosa con la parola fitness o personal trainer. Oppure a guardare le app di marche sportive, di solito le fanno!

[alex88]

si ne ho trovate tipo 6mila ahahahahahhahaha tu ne conosci qualcuna? comunque devo anche prendere delle scarpe per andare a correre e/o andare in palestra e anche lì spulcio e spulcio avevo chiuesto un consiglio su un altro topic ma nessuno mi risponde quindi dovrò andare a naso...o meglio a piede XD

[Luca[Celtics]]

devi valutare come corri quanto corri il tuo appoggio quanti km dove li fai un mare di cose Alex...e poi ti orienti a piede!

[lucal]

Mi sembra che la reebok ne abbia fatta una buona, guarda un po'... altrimenti te li spulci uno a uno e quella che ti convince di più la prendi!

[alex88]

sono ancora agli inizi quindi corro per una quartina di minuti alternando la corsa alla camminata a passo svelto per recuperare fiato (non credevo di essere così fuori forma), corro in piano nel parchetto dietro casa mia, ci sono sia sentioeri in terra battuta che in cemento o piastrelle in km non saprei proprio dirti non ho un contapassi o conta km ...vista la mia velocità ne farò 3/4 al massimo probabilmente anche meno, so dalle mie esperienza montanare di quest'estate che in piano faccio 5 km l'ora a passo svelto ma correndo non so se ne riesco a fare a di più o di meno.
per le app ho visto che c'è la serie runtastic che ne ha mille una per ogni esercizio/sport a quanto ho capito provo a cercare quella che dici tu lucal vediamo se mi aiuta

[lucal]

Certo! Poi fammi sapere come va, nel caso tu la scaricassi!

[alex88]

scaricata e provata per scaricarla gratis mi sono comprato un paio di scarpe ed una amglia tecnica ma non importa...per 6 settimane ho a disposizione un personal trianer tutto mio grande lucal ma tu l'avevi già provata o me l'hai consigliata per sentito dire?

[lucal]

No, io non ce l'ho. Ma un mio amico l'ha presa e si sta trovando bene.
Tu fammi sapere, magari mi ci metto pure io seriamente! Sia mai che riesca a togliere sta pancetta. Ma alle ragazze piace, no?

[alex88]

la pancetta? non saprei dicono di si ma poi non mi guardano mai
ti dirò che mi calza come un guanto quest'app almeno faccio allenamento quando voglio io e noin quando decidono le palestre che per me è già una gran cosa ho degli orari un pò strambi