Poco fa 37.5, naso otturato, tosse e un senso di malessere che mi perseguita da giorni...
Sono veramente giù di morale...
Maratonina dei Magi - Porto d'Ascoli (AP) 06/01/2015
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Matric81
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lilligas
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Re: Maratonina dei Magi - Porto d'Ascoli (AP) 06/01/2015
Peccato Matric
In bocca al lupo a chi corre domani!
In bocca al lupo a chi corre domani!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Supertramp
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Re: Maratonina dei Magi - Porto d'Ascoli (AP) 06/01/2015
In bocca a lupo a tutti!!!
Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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francescone
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Re: Maratonina dei Magi - Porto d'Ascoli (AP) 06/01/2015
In bocca al lupo!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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MarcelloS.
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Re: Maratonina dei Magi - Porto d'Ascoli (AP) 06/01/2015
In bocca al lupo ai nostri Re Magi! 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:113 (2 ritiri)
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
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Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Diegocop
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- Iscritto il: 1 apr 2013, 21:48
- Località: Brescia
Re: Maratonina dei Magi - Porto d'Ascoli (AP) 06/01/2015
Peccato Matteo, mi dispiace, so quanto tenevi a questa mezza.....
Ti aspetto a BS , dovrai riscattarti prima possibile....!!
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Allena i muscoli della mente!
Non esistono condizioni avverse, esistono uomini arrendevole.
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Gull82
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- Messaggi: 1598
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Re: Maratonina dei Magi - Porto d'Ascoli (AP) 06/01/2015
11° Maratonina dei Magi - Porto D'Ascoli
1h30'13" RT
Ottimo allenamento di qualità questa mattina nella classica mezza maratona della Befana. Mi sono proprio divertito! Mi sono mantenuto cauto per i primi 11 km, poi ho iniziato una lenta progressione che mi ha permesso di recuperare diversi atleti che mi erano davanti fino a qualche chilometro prima. Negli ultimi 10 km e spiccioli ho mantenuto una media di 4'09" con ultimi 2 in fortissima progressione (4'01"-3'57"). Prestazione di buon auspicio per la stagione a venire!
1h30'13" RT
Ottimo allenamento di qualità questa mattina nella classica mezza maratona della Befana. Mi sono proprio divertito! Mi sono mantenuto cauto per i primi 11 km, poi ho iniziato una lenta progressione che mi ha permesso di recuperare diversi atleti che mi erano davanti fino a qualche chilometro prima. Negli ultimi 10 km e spiccioli ho mantenuto una media di 4'09" con ultimi 2 in fortissima progressione (4'01"-3'57"). Prestazione di buon auspicio per la stagione a venire!
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Frecciadelcarretto
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- Iscritto il: 4 ott 2013, 5:41
- Località: Brescia
Re: Maratonina dei Magi - Porto d'Ascoli (AP) 06/01/2015
Matteo mi spiace, so che avevi investito molto su questa gara, io e Diego ti aspettiamo a Brescia per tirarti su con un bel 30ino o anche solo per un tratto di esso, a breve posto il programma nel nostro 3d
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350
FEED THE PIG
scopri qui come!
Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350
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ellebi71
- Novellino
- Messaggi: 47
- Iscritto il: 3 ago 2010, 0:24
Re: Maratonina dei Magi - Porto d'Ascoli (AP) 06/01/2015
Per me stamattina giornata perfetta! Tempo (per me) ideale: partenza con freddo polare, parzialmente nuvoloso, assenza di vento. L'ultimo colpo di fortuna è stata l'assenza (dopo due anni di presenza) dei pacer, visto che se ci fossero stati mi ero imposto di seguire quello di 1:40. Alla fine è venuta fuori una gara aggressiva, con un ritmo tenuto fino alla fine, e ho chiuso in un inaspettato 1:38:00, che vuol dire personale migliorato di oltre 2 min!!!!