questa è una delle tue più belle!!!MarcelloS. ha scritto:In bocca al lupo ai Poiani!![]()
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Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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ludovico_van
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Re: Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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lilligas
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Re: Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
Buona mezza a tutti 
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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lukedt
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Re: Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
ci sarò!!! come pacer sulla 10k per un amico 
10k: 40:24 (TuttaDritta 12/04/2015) (obiettivo 2015 <40:00)
21k: 1:30:43 (1°Santander Mezza Maratona 29/03/2015) (obiettivo 2015 <1:30:00)
30k: 2:18:32 (Lago Maggiore Marathon 30k 18/10/2015)
42k: 3:36:54 (Turin Marathon 16/11/2014) (obiettivo 2015 <3:25:00)
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zeromaratone
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Re: Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
@ludedt ti voglio anch'io come pacer... quanto deve fare il tuo amico?
cerchiamo di incontrarci, tu avrai maglia base running immagino... io maglia blu con scritto dietro zeromaratone
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Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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lukedt
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Re: Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
se ti vedesssi, credo di riuscire a riconoscerti...a parte la maglia!!! In ogni caso starò tranquillo sui 4.45/4.50
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iceunstable
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Re: Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
..vi cerco ....
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zeromaratone
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Re: Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
Appena tornato... un freddo becco nonostante fossero a termometro, 6 gradi; molta gente, non ho incontrato nessun forumendolo
corsa nervosa non diversi cambi di ritmo, sentieri un po' troppo stretti per molti runners soprattutto dietro il circolo Eridano, ma organizzazione molto curata.
Nella 21k mi segnalano che c'era solo un rifornimento... sempre lo stesso... ai 5 e 15 km, quindi 2 in totale, possibile?
Era scontato che facessi il mio PB dopo che l'anno scorso avevo sforato l'ora...( chissà che ne direbbe lo zio di Tirana...
)
Mi è piaciuta molto, c'era aria di festa con tutti in rosso e molti
corsa nervosa non diversi cambi di ritmo, sentieri un po' troppo stretti per molti runners soprattutto dietro il circolo Eridano, ma organizzazione molto curata.
Nella 21k mi segnalano che c'era solo un rifornimento... sempre lo stesso... ai 5 e 15 km, quindi 2 in totale, possibile?
Era scontato che facessi il mio PB dopo che l'anno scorso avevo sforato l'ora...( chissà che ne direbbe lo zio di Tirana...
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Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
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franchino
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- Iscritto il: 14 gen 2008, 11:36
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Re: Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
io ti ho cercato ma non ti ho visto.
gran bella manifestazione!
gran bella manifestazione!
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino,
scopri qui come: donazioni.php !
www.strava.com/athletes/franco_chiera
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zeromaratone
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Re: Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
franchino ha scritto:io ti ho cercato ma non ti ho visto.
gran bella manifestazione!
ahhahha
Ragazzi : facciamo i complimenti a @Franchino !!
La 10k l'ha vinta lui !
Potevi dirlo subito !
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franchino
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Re: Un Po di corsa - Torino 14/12/2014
giocavo in casa,... quel percorso lo faccio a occhi da quanto lo conosco a memoria 
(grazie!)
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