"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
il 3d dell'ottimismo
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
Gastonepap
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1555
- Iscritto il: 7 nov 2009, 10:53
- Località: Taranto
Re: il 3d dell'ottimismo
grazie ragazzi...fino a tre mesi fa il mio blocco erano i 50 minuti...ora sono riuscito a scendere di un minuto e mezzo quasi...che bella soddisfazione!
Mario Stamerra anche su Runtastic e Strava
10km 4.29 m/km 44m01s 18/10/15
21km 4.55 m/km 1h44M56S Monopoli 06/12/2015
42km 5.59 m/km 4h14m50 Maratona di Roma '17
La più bella: 42km 6.01 m/km 4h17m20 Maratona di New York '17
10km 4.29 m/km 44m01s 18/10/15
21km 4.55 m/km 1h44M56S Monopoli 06/12/2015
42km 5.59 m/km 4h14m50 Maratona di Roma '17
La più bella: 42km 6.01 m/km 4h17m20 Maratona di New York '17
-
Gastonepap
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1555
- Iscritto il: 7 nov 2009, 10:53
- Località: Taranto
Re: il 3d dell'ottimismo
cavolo tiro su questo 3d aperto da me lo scorso anno di questi periodi quando cercavo esattamente quello che sto cercando ora.. il PB sui 10km!!!
l'ultimo mio PB è stato 48,37min...difficilissimo riprenderlo per come sto ora...cmq mi sto allenando per quello...
speriamo bene!
l'ultimo mio PB è stato 48,37min...difficilissimo riprenderlo per come sto ora...cmq mi sto allenando per quello...
speriamo bene!
Mario Stamerra anche su Runtastic e Strava
10km 4.29 m/km 44m01s 18/10/15
21km 4.55 m/km 1h44M56S Monopoli 06/12/2015
42km 5.59 m/km 4h14m50 Maratona di Roma '17
La più bella: 42km 6.01 m/km 4h17m20 Maratona di New York '17
10km 4.29 m/km 44m01s 18/10/15
21km 4.55 m/km 1h44M56S Monopoli 06/12/2015
42km 5.59 m/km 4h14m50 Maratona di Roma '17
La più bella: 42km 6.01 m/km 4h17m20 Maratona di New York '17