41eme Marathon de Paris - 09/04/2017
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Re: 41eme Marathon de Paris - 09/04/2017
Buona gara a tutti




PBs
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
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Re: 41eme Marathon de Paris - 09/04/2017
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: 41eme Marathon de Paris - 09/04/2017
Sono molto contento, e' andato tutto secondo i piani e finalmente posso aggiornare il PB della maratona 
Sveglia puntata alle 5:30 ma già verso le quattro sono sveglio, pero' mi sento bene anche se i polpacci sembrano un po' rigidi.
Ho tutto il tempo di prepararmi con calma, colazione compresa. Esco verso le 6:30 perché alle 6:45 ho appuntamento in metro con due miei colleghi. Arriviamo in una ventina di minuti in zona Arco di Trionfo e decidiamo di aspettare un pochino per spogliarci, depositare le borse e andare a sistemarci nella griglia delle 3h30. La giornata si annuncia bella e calda ma alle prime luci del giorno la temperatura e' intorno ai dieci gradi. Abituato al caldo di Rio resto in griglia con due magliette oltre a quella con cui correrò fino a pochi minuti prima del via. Entriamo in griglia verso le 8:10 quando sta per prendere il via la corsa handisport. I minuti volano e dopo i professionisti, le 3h00 e le 3h15 alle 8:35 tocca a noi.
Partiamo poco sopra ai 5'00"/km, ritmo che mi ero prefissato e per i primi 7-8 km facciamo allontanare i pacers delle 3h30 che erano partiti qualche decina di metri davanti a noi. Il pubblico a bordo strada e' presente fin dai primi km e la temperatura piano piano inizia a salire, anche se le mie mani si scalderanno solo tra il 25esimo e il 30esimo
Dal 10 km in poi iniziamo a guadagnare secondi sui pacers e sulle fatidiche 3h30. I km scorrono veloci tra un saluto agli amici venuti a sostenerci e due chiacchiere coi miei due colleghi. Parigi la conosco bene, ma poter correrla in lungo e in largo mi emoziona sempre. Le molte bande musicali accompagnano il nostro cammino e il pubblico sempre più numeroso ci incita. Ogni volta che sento gridare forza papa' mi vengono i brividi pensando alle mie bimbe rimaste a casa con mia moglie. Al km 30 ormai i pacers sono a un tiro di schioppo e abbiamo più' di un minuto di vantaggio sulla soglia 3h30. Le gambe girano ancora bene e al 37esimo agganciamo e superiamo i pacers provando a chiedere alle nostre gambe un ultimo sforzo. Gli ultimi 2 km sono i più duri, una piccola salita all'inizio del 40esimo ci taglia un po' le gambe ma stringiamo in denti e arriviamo sul tappeto verde con un po' di margine sull'obiettivo per gustarci l'arrivo. 3h28m30s e' il mio tempo con cui realizzo il sogno con cui ero arrivato qui e che mi ripaga degli allenamenti fatti negli ultimi 3-4 mesi. Di più' penso che non avrei potuto chiedere, il PB e' battuto di più di otto minuti e il margine sulle 3h30 e' più grande del previsto. L'anno prossimo forse mi prenderò una pausa da questa bellissima maratona in una città che adoro davvero.
A meno che non finisca come sempre che partiamo con questo idea e poi alla fine della settimana siamo già iscritti per l'anno successivo

Sveglia puntata alle 5:30 ma già verso le quattro sono sveglio, pero' mi sento bene anche se i polpacci sembrano un po' rigidi.
Ho tutto il tempo di prepararmi con calma, colazione compresa. Esco verso le 6:30 perché alle 6:45 ho appuntamento in metro con due miei colleghi. Arriviamo in una ventina di minuti in zona Arco di Trionfo e decidiamo di aspettare un pochino per spogliarci, depositare le borse e andare a sistemarci nella griglia delle 3h30. La giornata si annuncia bella e calda ma alle prime luci del giorno la temperatura e' intorno ai dieci gradi. Abituato al caldo di Rio resto in griglia con due magliette oltre a quella con cui correrò fino a pochi minuti prima del via. Entriamo in griglia verso le 8:10 quando sta per prendere il via la corsa handisport. I minuti volano e dopo i professionisti, le 3h00 e le 3h15 alle 8:35 tocca a noi.
Partiamo poco sopra ai 5'00"/km, ritmo che mi ero prefissato e per i primi 7-8 km facciamo allontanare i pacers delle 3h30 che erano partiti qualche decina di metri davanti a noi. Il pubblico a bordo strada e' presente fin dai primi km e la temperatura piano piano inizia a salire, anche se le mie mani si scalderanno solo tra il 25esimo e il 30esimo

Dal 10 km in poi iniziamo a guadagnare secondi sui pacers e sulle fatidiche 3h30. I km scorrono veloci tra un saluto agli amici venuti a sostenerci e due chiacchiere coi miei due colleghi. Parigi la conosco bene, ma poter correrla in lungo e in largo mi emoziona sempre. Le molte bande musicali accompagnano il nostro cammino e il pubblico sempre più numeroso ci incita. Ogni volta che sento gridare forza papa' mi vengono i brividi pensando alle mie bimbe rimaste a casa con mia moglie. Al km 30 ormai i pacers sono a un tiro di schioppo e abbiamo più' di un minuto di vantaggio sulla soglia 3h30. Le gambe girano ancora bene e al 37esimo agganciamo e superiamo i pacers provando a chiedere alle nostre gambe un ultimo sforzo. Gli ultimi 2 km sono i più duri, una piccola salita all'inizio del 40esimo ci taglia un po' le gambe ma stringiamo in denti e arriviamo sul tappeto verde con un po' di margine sull'obiettivo per gustarci l'arrivo. 3h28m30s e' il mio tempo con cui realizzo il sogno con cui ero arrivato qui e che mi ripaga degli allenamenti fatti negli ultimi 3-4 mesi. Di più' penso che non avrei potuto chiedere, il PB e' battuto di più di otto minuti e il margine sulle 3h30 e' più grande del previsto. L'anno prossimo forse mi prenderò una pausa da questa bellissima maratona in una città che adoro davvero.
A meno che non finisca come sempre che partiamo con questo idea e poi alla fine della settimana siamo già iscritti per l'anno successivo

PB 10km 42'31" (Parigi, 10km du XIVeme, 21/01/2024)
PB HM 1h33'43" (Parigi, Semi de Paris, 09/03/2025)
PB M 3h19'45" (Parigi, 07/04/2024)
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Re: 41eme Marathon de Paris - 09/04/2017
Congratulazioni Bubu!
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
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42km 3h35'58" - 5'07
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Re: 41eme Marathon de Paris - 09/04/2017
Grande Bubu! Chapeau!
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Re: 41eme Marathon de Paris - 09/04/2017
Complimenti anche qui, Bubu. 

5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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- Iscritto il: 9 mar 2017, 8:26
Re: 41eme Marathon de Paris - 09/04/2017
Ciao a tutti!!!
C'ero anch'io alla Marathon de Paris di domenica scorsa. Purtroppo non sono riuscito a centrare il mio obiettivo, sia per il caldo devastante e sia per gli strappetti sù e giù dai tunnel (e non solo) che non mi aspettavo di incontrare.
In compenso l'Expo era molto ben fornito, l'organizzazione mi è parsa esemplare, e le arance mangiate durante e alla fine della Marathon erano davvero squisite!
Parigi è davvero molto molto bella, anche se forse far girare troppi km nei parchi rende la gara più veloce ma meno spettacolare e suggestiva che passare in luoghi più famosi e conosciuti (di cui peraltro una città così affascinante ha in abbondanza!!!).
Avete notato quanti runners sono saltati?!
C'ero anch'io alla Marathon de Paris di domenica scorsa. Purtroppo non sono riuscito a centrare il mio obiettivo, sia per il caldo devastante e sia per gli strappetti sù e giù dai tunnel (e non solo) che non mi aspettavo di incontrare.
In compenso l'Expo era molto ben fornito, l'organizzazione mi è parsa esemplare, e le arance mangiate durante e alla fine della Marathon erano davvero squisite!
Parigi è davvero molto molto bella, anche se forse far girare troppi km nei parchi rende la gara più veloce ma meno spettacolare e suggestiva che passare in luoghi più famosi e conosciuti (di cui peraltro una città così affascinante ha in abbondanza!!!).
Avete notato quanti runners sono saltati?!
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- Mezzofondista
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- Iscritto il: 8 mar 2016, 15:29
- Località: Torino
Re: 41eme Marathon de Paris - 09/04/2017
Maratona di Parigi portata a casa per il secondo anno consecutivo e con il PB sognato.
Tanto caldo, tantissima gente meravigliosa a fare il tifo, percorso complicato dai sali scendi a fianco della Senna e dal parco di Boulogne alla fine.
Una grande emozione.
Tanto caldo, tantissima gente meravigliosa a fare il tifo, percorso complicato dai sali scendi a fianco della Senna e dal parco di Boulogne alla fine.
Una grande emozione.
PB 10 km 42'07" 05.01.2020 Prom' Classic Nizza
PB Mezza Maratona 1h29'42" 22.01.2017 Mezza Maratona di San Gaudenzio Novara
PB 30 km 2h26'36" 27.09.2015 StraLugano
PB Maratona 3h14'43" 09.04.2017 Paris Marathon
PB Mezza Maratona 1h29'42" 22.01.2017 Mezza Maratona di San Gaudenzio Novara
PB 30 km 2h26'36" 27.09.2015 StraLugano
PB Maratona 3h14'43" 09.04.2017 Paris Marathon
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- Mezzofondista
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- Iscritto il: 4 mar 2015, 20:44
Re: 41eme Marathon de Paris - 09/04/2017
Maratona di Parigi 2018?
Vorrei partecipare a quella di Parigi e sarebbe la mia seconda maratona dopo quella di Roma di quest'anno.
Leggendo il regolamento francese mi è sembrato di capire che la partecipazione è legato al fatto di possedere un certificato medico agonistico e ovviamente pagare la quota per il pettorale.
Non è specificato di appartenere obbligatoriamente ad una squadra sportiva e/o di avere una RUNCARD.
Quindi basterebbe pagare e sei iscritto alla maratona?
Mi confermate ?
Vorrei partecipare a quella di Parigi e sarebbe la mia seconda maratona dopo quella di Roma di quest'anno.
Leggendo il regolamento francese mi è sembrato di capire che la partecipazione è legato al fatto di possedere un certificato medico agonistico e ovviamente pagare la quota per il pettorale.
Non è specificato di appartenere obbligatoriamente ad una squadra sportiva e/o di avere una RUNCARD.
Quindi basterebbe pagare e sei iscritto alla maratona?
Mi confermate ?
21 km Napoli City Half Marathon 1h52'45" (5'17"/km - 23/02/2020)