43' IN GIR A LA CAVA - Peschiera Borromeo MI - 27/11/2016

[bully]

Ok lo mando avanti a calci!

Btw sono negli spogliatoi. .... a decidere come vestirmi

[Cheetah]

Arrivo, sono sulla Z411

[ZardoZ]

Alla fine ho optato per un veloce da 12km che ho corso al ritmo del mio PB sui 10km.
Mi è sembrato un bel percorso; un po' di fango nelle frazioni campestri, un po' di asfalto largo sul quale recuperare in velocità.
Tapasciata non troppo partecipata; forse in molti hanno optato per la competitiva che partiva dopo.
Buona organizzazione ed una menzione per il ristoro che offriva, tra le altre cose, abbondanza di frutta

[Cheetah]

Riscaldamento con bully e poi via per la competitiva! Sono stato sotto i 44' quindi soddisfatto perché a quello puntavo.
Ottima la competitiva e bello il ristoro!
Solo non capisco perché non appaio in classifica. XD

[luca74]

io 4'30 preciso, 44'47' real totali su 9.960 (al mio garmin), di più non ne avevo ma considerando che corro solo la domenica non posso pretendere di più. forse 880 partenti sono un po troppi comunque, i primi 2/3 km si era costretti a zig/zag e ripartenze

[Cheetah]

Anche per me zigzag tra persone più lente e gente che superava: per me non è l'essere in troppi a partire quanto la strada non larghissima!

Invece non mi è piaciuta la gente che si piantava a fine gara, ci vorrebbe un omino dello Zelo che caldeggi i podisti ad allontanarsi dalla zona subito dopo l'arrivo (anche voi che siete arrivati però, fatevi furbi e spostatevi da lì).

[bully]

Rientrato dal gir a la cava. Oggi è andata ad alti e bassi. Partito bene a 4:30 poi assestamento sulla velocità ed al 4 piccolo tracollo ... gambe pesantissime ed calo mentale nella volontà di continuare a spingere.
Al primo giro stavo pensando al ritiro poi ti vedo Suso che con un dai dai dai mi impedisce il gesto insano ... per cui continuo con un medio. ... All'arrivo ho 47:45 al garmin e 48:00 al tabellone....
Mi ha fatto piacere rincontrare Cheetah per un riscaldamento e per un po di chiacchiere podistiche... come promesso mi è stato a vista per 3k poi lui ha continuato. ..
L'organizzazione è stata ottima come ospitalità e ristori!

[Overmars]

Non posso piu' correre, ma vi leggo sempre
Ieri tutto il pomeriggio sui percorsi della 12 e 20 km non competitive a mettere i chilometri e le frecce : spero sia filato tutto liscio, purtroppo il tempo in settimana non è stato clemente e ieri c'era un fango pazzesco nei tratti di sterrato/campagna

[Cheetah]

Guarda il meteo era perfetto, 9 gradi e assenza di nebbia e di vento, pure un po' di sole verso fine gara.

@bully: anche per me leggero tracollo verso 7°-8°km causa dolore al fianco dx per qualche minuto, ho perso circa 20" per lo scherzo ma fortunatamente è sparito nell'ultimo km!

[susodueto]

980 partecipanti alla Non Competitiva
852 alla Competitiva
Direi un grande successo.
Ho distribuito una montagna di panettoni.


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