6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017
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Re: 6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017
com'è andata?
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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Re: 6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017
Bene dai! Io 2a tallonata da Lilligas 3a e ultravale 5a! Anche simonbarba francesco e Marcello hanno fatto un'ottima performance e Stefano è stato un accompagnatore veramente motivante!pippotek ha scritto:com'è andata?
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Re: 6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017
Eccomi!
Meteo a parte... nubi e pioggia a tratti, ci siamo divertiti e grandi prestazioni del forum
Le pink sbaragliano tutti
, elena seconda e la fra terza (vicina ai 67 km)
e ultravale fa un bel lungo pre passatore
I maschietti si difendono
, io ottavo (quinto uomo) vicino ai 64,5 km, dietro di me l'ottimo e simpatico Simone
, poi Francesco (non ho visto i tuoi km) e Stefano che ha fatto l'accompagnatore alla grande 
Per la fra 8 ultra con coach Luca da settembre e 7 podi... due primi, tre secondi e due terzi. Impressionante
Per me 8 ultra con coach Luca e 7 volte nelle prime 10 posizioni assolute, con una vittoria e due quarti posti. Il nostro coach fa miracoli

Meteo a parte... nubi e pioggia a tratti, ci siamo divertiti e grandi prestazioni del forum


Le pink sbaragliano tutti



I maschietti si difendono



Per la fra 8 ultra con coach Luca da settembre e 7 podi... due primi, tre secondi e due terzi. Impressionante



Per me 8 ultra con coach Luca e 7 volte nelle prime 10 posizioni assolute, con una vittoria e due quarti posti. Il nostro coach fa miracoli


PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Re: 6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017
PB:
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Re: 6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017
Complimentonissimi a tutti!!! Ottimo PB per lilligas, o sbaglio?
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Re: 6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017


Dovrebbe aver fatto un paio di km più del PB... lei dice perchè il clima era freschino e corre bene con sto clima
](./images/smilies/eusa_wall.gif)
](./images/smilies/eusa_wall.gif)
](./images/smilies/eusa_wall.gif)

Io invece ho calato abbastanza nell'ultima ora (gara non gestita benissimo) e sono andato a 700/800 metri dal PB... tutto sommato non mi lamento

PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
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Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Re: 6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017
Ciao!!! Per me personal best!!(era la prima volta che facevo una 6 ore
) esperienza super positiva, ho conosciuto qualche forumendolo..Tutti simpaticissimi e ho avuto l'onore di correre qualche km con un toprunner come Marcello. Alla fine la gara in circuito che tanto mi spaventava l'ho digerita bene.


da grande voglio fare il runner...
PB: 5000 19:45 10000 39:52 21097 1:29:13 42195 3:27:41 100000 10:11:45
PB: 5000 19:45 10000 39:52 21097 1:29:13 42195 3:27:41 100000 10:11:45
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Re: 6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017
Ultimissimo test lungo pre passatore...... diciamo bene, le premesse non erano delle migliori, essendo smontato da un turno di notte assai terrificante. In pratica dalle 3 del mattino in piedi, tra lavoro e 200km per arrivare a firenze giusto in tempo, avevo paura di non riuscire a finirla.
Alla fine sono venuti al mio gps 59,9km, qualcosa meno per i Giudici, ma va benissimo così a prescindere......
Ottimo percorso, buon pacco gara...medaglietta scarsina....certo che due gazebi in più x cambiarsi non guastavano
Alla fine sono venuti al mio gps 59,9km, qualcosa meno per i Giudici, ma va benissimo così a prescindere......
Ottimo percorso, buon pacco gara...medaglietta scarsina....certo che due gazebi in più x cambiarsi non guastavano
21k: 1h37'31" Viareggio17
42k: 3h43'29"Pisa16
50k: 4h31'20"Romagna17
60k: 5h25'04"Seregno17
40mi: 6h02'39IsolaLiri17
50mi 8h13'R.Emilia17
6h: 60,075km Pescara17
100k: 10h28'01" Seregno18
12h:103,6kmIseo17
24h: 135,830k Lavello17
42k: 3h43'29"Pisa16
50k: 4h31'20"Romagna17
60k: 5h25'04"Seregno17
40mi: 6h02'39IsolaLiri17
50mi 8h13'R.Emilia17
6h: 60,075km Pescara17
100k: 10h28'01" Seregno18
12h:103,6kmIseo17
24h: 135,830k Lavello17
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Re: 6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017
Complimenti a tutte e tutti. Con risultati così non si può che applaudirvi a scena aperta.
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- Top Runner
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- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: 6/12 Ore Parco delle Cascine Ultramarathon - Firenze - 06/05/2017

dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen

http://www.parkrun.it/milanonord/