6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

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elisa udine
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

Messaggio da elisa udine »

immensa Francesca!!!!! :hail: :hail: :hail: bravo Marcello!!!! :hail: :hail: :hail:
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338 :flower:
Ender
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

Messaggio da Ender »

Fra, Marcello.
Ho provato ad usarvi come pace maker visto che era la mia prima 6 ore...
ma ho capito presto che non era il caso!
15' con 58,6 km, ed ora Passatore!

:-)
<Ultimi 2 anni>
mezza: 1:31' Roma-Ostia 2015;
maratona: 3:28' Torino 2015;
6 ore: 58,6 km Foiano della Chiana 2017
100 km: 11:55' Passatore 2015
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Ultra runner Naz 82
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

Messaggio da Ultra runner Naz 82 »

MarcelloS. ha scritto:Ha vinto il grande Edimaro Donnini con 70 km. =D>
Allora peccato non esser stato della partita... :wink:
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

Messaggio da CULLODEN MOOR »

Bravissimi francesca e marcello e applausi anche per gli altri "forumendoli" presenti.
LELLO72
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

Messaggio da LELLO72 »

Complimenti fra e Marcello

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Antobart Utente donatore Donatore
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

Messaggio da Antobart »

Fra' e Marcelo bravissimi!!! =D> Ma assolutamente straordinaria la Frà! :hail:
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oscar56
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

Messaggio da oscar56 »

Complimenti a tutti. Marcello ormai la Fra ha cucito addosso la maglia azzurra, orgoglio di RF direi.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

Messaggio da victor76 »

Bravissimi, Marcello&Francesca!
Oramai siete sul podio di ogni gara! =D>
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

Messaggio da fujiko »

In ritardo, complimenti anche qui ragazzi.

Francesca che soddisfazione prendersi la gara di casa!!!
Never complain, never explain.
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 13/05/2017

Messaggio da lilligas »

Grazie a tutti ragazzi! Ci tenevo a fare questa gara, quando ho saputo che il raduno della Nazionale del 13 Maggio sarebbe saltato mi sono iscritta appena dopo essermi consultata con il mio allenatore, avevo fatto un'altra 6h la settimana prima e non volevo strafare.
La giornata e' stata molto calda, ho bevuto acqua fin dal secondo giro e per ogni giro durante le prime tre ore.
Alla terza ora ho avuto un po' di crisi poi, mi sono letteralmente fatta il bagno sotto una fontanella e ho avuto refrigerio. Nel frattempo si era slzato un leggero venticello che all'interno dei vicoli del paese ha attenuato il calore percepito.
Sono rimasta stupita di come le 2/3 manipolazioni che mi ha fatto l'osteopata il mese scorso mi abbiano modidicato la postura consentendomi di correre leggera nella salita che c'era per tutte le 6h di gara...l'anno scorso gia' dalla seconda ora camminavo gia' :spec: si meritava di vincere la mia amica Valeria Empoli, arrivata poi seconda...purtroppo e' scivolata nell'acqua delle doccette messe su' paese e si e' fatta male :( e' stata lei la vera campionessa della gara, ha continuato a correre con zigomo tumefatto, dolore al braccio destro e alle costole e ha difeso la sua seconda posizione con tutte le sue forze :rambo: l'organizzazione dell'Avis Foiano e' stata ottima, c'e' stato tanto tifo e che bello correre per i vicolini che percorro tutti i giorni per lavoro!
Ottimo il pasta party finale con antipasti, primo e dolce e premiazioni ricche presiedute dall'assessore allo sport del paese! Tante chiacchiere a cena, a parlare del Passatore prossimo e della Pistoia-Abetone, ad ascoltare consigli dal grande Edimaro Donnini, anche lui aretino di Castiglion Fiorentino, grande atleta e grande persona e vincitore degli uomini con quasi 70 km :beer:
La vittoria in questa gara ha rappresentato per me una grande emozione, ha chiuso un periodo fatto di allenamenti e gare impegnative che mi hanno portato a realizzare il mio piu' grande sogno :love:
Da adesso non faro' e potro' fare piu' gare ma solo tanto potenziamento e allenamenti fino al 1° Luglio, giorno in cui correro' con la maglia azzurra al Mondiale di 24h a Belfast :love: :love: :love: saranno le 24 ore piu' belle della mia vita.
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19

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