Obiettivi 2022

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gio91
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Re: Obiettivi 2022

Messaggio da gio91 »

1) Tornare ad avere buone sensazioni durante la corsa
2) Evitare di star fermo 3 mesi su 12 causa infortuni come nel 2021
3) Archiviare la Cortina Trail
4) Togliermi lo sfizio di fare top 25 alla Valtellina con cui ho un conto in sospeso

Purtroppo il sub 3 sulla maratona per quest' anno devo passarlo.
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
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arma70
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Re: Obiettivi 2022

Messaggio da arma70 »

arma70 ha scritto: 28 dic 2021, 15:55 Nel 2022 gli obiettivi sono:
1 Correre con costanza, mantenere i 2400 km annui.
2 Correre una maratona sub 3h45
3 Avvicinarmi ai 60 km in 6 ore :rambo:
e il punto 2 è fatto! :winner: :winner: :thumleft:
http://strava.com/athletes/23527932

10k: 0.43.50 FIDAL (Pietra Ligure SV - 23.4.23)
21k: 1.38.42 FIDAL (RunRivieraRun - 24.10.21)
42k: 3.36.09 FIDAL (Carrara - 16.2.25) -altri 40" per il real time :thumleft:
6 ore: 56.467 (Andora SV - 03.10.21)
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gio91
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Re: Obiettivi 2022

Messaggio da gio91 »

Post infortunio posso ricominciare un po’ a crederci:
1) cortina Trail in 7 ore
2) maratona sub 3
3) Valtellina wine trail in top 25
Trail runner:
5k: 18:07
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21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
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shaitan
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Re: Obiettivi 2022

Messaggio da shaitan »

shaitan ha scritto: 13 dic 2021, 19:34 Allora visto che ti sei esposto tu Marcus, mi espongo anch'io. Anche se ho paura solo a scriverlo.

Sub 3 in maratona e poi la smettiamo con sto sport del cacchio 🤣🤣🤣
e ora possiamo smettere sereni :smoked: :smoked: :smoked:
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Marcus86
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Re: Obiettivi 2022

Messaggio da Marcus86 »

Noooo shaitan non puoi smettere...
Visto che nel tuo quote ci sono anche io potrai solo quando farò io il sub 45' sui 10k!
Praticamente mai! :D :D
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Obiettivi 2022

Messaggio da MarcelloS. »

MarcelloS. ha scritto: 20 dic 2021, 11:09
3) ritornare alle gare dopo questa lunga pausa. Niente tempi ipotizzati, niente distanze da preparare, solo l'auspicio di rimettere un pettorale dopo 2 anni e di tornare alla normalità e poi si vedrà su cosa concentrarsi. Peraltro devo ancora rinnovare l'idoneità
E allora mi auto-quoto pure io... oggi vado a ritirare il certificato di idoneità :mrgreen:
Penso che la 6h di Foiano ad un tiro di schioppo da casa sia lì che mi aspetta per il rientro :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
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DA85
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Re: Obiettivi 2022

Messaggio da DA85 »

DA85 ha scritto: 15 dic 2021, 8:47 Obiettivi....
1) mezza sotto 1h20' ad inizio anno (6 gennaio Dalmine)
2) maratona sotto le 3h (Brescia)
3) Ironman Cervia sotto le 10h30' (iscritto dal 2019)
4) mezza fine autunno/inverno fatta forte forte e preparata come si deve
1 e 2 fatti, anche se sotto l'ora e venti ci sono andato a Novara e non a Dalmine.
Sotto le 3h invece ci sono andato sia a Brescia che a Milano :smoked:
36'29"______10km Stezzano 2023
1h19'40"____Mezza Maratona Novara 2022
2h49'55''____Maratona Milano 2022
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Obiettivi 2022

Messaggio da grantuking »

Per questa volta chiudiamo un occhio e ti diamo buono l'obiettivo della mezza :mrgreen:
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Obiettivi 2022

Messaggio da gambacorta »

io vorrei tanto riuscire a finire una cosa lasciata a metà lo scorso anno :-"
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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DA85
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Re: Obiettivi 2022

Messaggio da DA85 »

grantuking ha scritto: 8 apr 2022, 12:42 Per questa volta chiudiamo un occhio e ti diamo buono l'obiettivo della mezza :mrgreen:
:mrgreen: L'importante è non mollare e riprovarci fino a quando si porta a casa l'obiettivo, no?
E poi era tra parentesi, l'importante era farlo ad inizio anno :spec:
36'29"______10km Stezzano 2023
1h19'40"____Mezza Maratona Novara 2022
2h49'55''____Maratona Milano 2022

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