100 km del Passatore 23-24/05/2026 Firenze-Faenza

[marcozama]

ho circa ripreso ad allenarmi nonostante il dolore e la condizione e ad ogni modo farò il trittico dato che quest'anno non faccio gare

[DonCave]

@shasha74 Qualche dettaglio in più...
Corro da circa 4 anni e ho 27 anni. Attualmente faccio (purtroppo non sempre riesco) 4 uscite settimanali per 50km totali. In fase di picco potrei aggiungere un'uscita in più ma la vedo comunque dura arrivare a 100km con 5 uscite vuol dire 17km a uscita più un lungo da 30km alla settimana... Follia allo stato attuale come impegno/ tempo richiesto che non voglio dedicare alla corsa.
Lascerò nel cassetto per un po' il sogno 100km e mi dedicherò a gare più brevi.
Onestamente non avevo idea, da fuori, di quanto impegno richiedesse preparare un ultra di questo tipo

[shasha74]

@DonCave ..conosco chi lo cammina velocemente e lo finisce in 18/20 ore, li ammiro, perché per me sono i veri vincitori, i veri amatori. Fanno anche dei gruppi in cui si aggregano tanti runners, quindi come vedi il bello della corsa è che ognuno può fare quello che vuole, l'importante è divertirsi e prenderla con lo spirito giusto. Se invece hai qualche "ambizione cronometrica", allora i 90/100k a settimana sono necessari per non soffrire.

Intano noi siamo qui, quindi chiedi senza problemi.

PS. io poi non sono un esperto di ultra......

[DonCave]

Io non ho intenzione di fare il passatore e soffrire. Non ho ambizioni cronometriche però non voglio soffrire. Lo farò tra qualche anno quando avrò più tempo da dedicarci

[alemercuzio]

@DonCave non sono esperto neanche io con 5 ultra + 3 maratone, ma in una 100k si soffre! Nel senso che le gambe diventano dure, le braccia non si muovono come dovrebbero, a me viene male anche al collo e qualche sfregamento inguinale.
Ma sono 100k a piedi: non è una passeggiata in centro!
Fa parte del gioco, il mettersi alla prova, superare queste difficoltà altrimenti non sarebbe la stessa cosa.
Ma sei ancora giovane e se non hai tempo/possibilità di dedicare più tempo alla corsa è saggio mettere da parte questo obiettivo...per ora...
Poi magari tra qualche anno le cose cambieranno, ma è saggio affrontare un'esperienza del genere con le giuste basi

[shaitan]

ufficializzata la data al 23-24 sulla pagina fb

[mk.roadrun]

ufficializzata la data al 23-24 sulla pagina fb

Ok, giusto per farmi un regalo di compleanno epico!!!
Un motivo in più per inscrivermi.

Aspetto di vedere come va la maratona di Pisa e, soprattutto se riesco a fare il PB, l'inscrizione è sicura!!!

[Cagnulein]

mi sta venendo una idea pazza. Quella di fare il passatatore, anche solo sapendo che la camminerei per l'80% del tempo per fare questa esperienza. E' da tanti anni che ci penso e mai come in questo periodo avrei bisogno di 20 ore per me per fare qualcosa di fuori dagli schemi. Sono solo io strambo o ci sono altri come me nella stessa situazione? Aspetterò di vedere come mi ridurrà le ginocchia la Maratona di Reggio a dicembre e poi credo che farò la mattata

[ZorroRun]

Seguo

[trevor]

ci sono diversi modi di vivere il Passatore, secondo me

quelli che finiscono entro le 9h/9h15 (corrono ad un buon ritmo tutti i 100km)
runners dotati e ben allenati, che devono allenarsi puntando a volume kilometrico, salite e velocità

quelli dalle 9h30 alle 11h30 (corrono tutta la gara o quasi, sulle 11h si può anche camminare per diversi tratti)
runners medi, che devono allenarsi sul volume di allenamento e salite

quelli dalle 12h alle 14h (devono camminare tutte le salite, per poi corricchiare nelle discese/pianure)
se vogliono preparare il Passatore secondo me possono fare anche poca salita, dato che non la correranno

quelli dalle 14 ed oltre (tempo limite 20h)
che camminano praticamente tutta la gara
probabilmente sono quelli che si divertono di più e che riescono a vivera la gara al 100% come una festa

questo a spanne, tanto per dare un'dea ai neofiti della Firenze-Faenza