Ci siamo! ...

[Poetica(mente)]

Accidenti. Dispiace!
Sulla spiaggia solo castelli.
Dai che ti riprendi rapido!

Sicuro. La prossima volta me ne starò tranquillo, sdraiato, ad ammirare i folli che se la corrono!!!

Sei stato gentilissimo a passare da queste parti, te ne sono grato.

[Oscar78]

Sei stato gentilissimo a passare da queste parti, te ne sono grato.

Ma figurati! E poi da queste parti ultimamente ci passo spesso:le caxxatine le faccio anch'io!

[crop74]

Eccoci... son sempre io a lavorare di archeologia... ma quanto scrivi!!!
Insomma... come va... passato il dolore? Se ti trovi... mi occorrerebbe anche una benedizione per Domenica prox, ho un PB da demolire

[Poetica(mente)]

Carissimo Crop!!!!!
Innanzi tutto un inchino per la tua gentilissima e solerte presenza, lo apprezzo come cosa Sacra. Grazie.
Dunque, tu domenica hai una gara? Hai deciso di farmi morire d'invidia???!!
Bene, bravo! ...ecco....ci sei riuscito!!!!



Mi raccomando, tienimi informato su come è andata. Un resoconto dei punti salienti: sensazioni pre-gara, approccio ai primi km, adrenalina, paure, muscoli e piedi, arrivo.
Sarò con te, e quando ti sentirai un po' stanco o al limite, sentirai il mio respiro al tuo fianco. A spingerti.

... sono sempe più incavolato con me stesso, non esiste commettere un errore grossolano ed infantile così come ho fatto io ed essere costretto a NON correre. Ma questi sono i rischi da soppesare per chi si crede "invincibile" ...

In bocca al lupo, Crop!!!

[crop74]

grazie a te!!! Crepi!!! Non conosco i tuoi tempi ma qualcosa mi dice che potresti farmi da pacemaker saltellando su una gamba sola

[Poetica(mente)]

Crop, salutami la "mia" Svizzera, per favore.
Goditi la mezza, spingi sempre al limite e non preoccuparti di altro che non sia il puro piacere di giungere alla fine.
Mamma quanto vorrei essere lì!!!!!!!!!!!!!!!

[crop74]

Mi raccomando, tienimi informato su come è andata.

Missione compiuta! Al di là del PB che fa sempre piacere, ottime sensazioni, finale in progressione, son migliorato un po' di gambe e molto di testa. Non sono partito sparato come al solito, ho preso l'andatura obiettivo al primo metro e l'ho tenuta fino al km 19. Anche nel recupero post-gara sono migliorato, stasera mi è rimasto un lieve indolenzimento ai bicipiti... e domani si torna in strada!
A te come va?

[Poetica(mente)]

Ho letto il tuo resoconto nell'altro topic e devo dire che mi sono entusiasmato come era da un po' che non accadeva. Per il tuo PB ma soprattutto per come hai condotto la gara. Di testa e di sensazioni.
L'approccio è quello ottimale e col tempo migliorerà la confidenza con le distanze, con l'energia immagazzinata nelle fibre muscolari, con te stesso e i tuoi pensieri.
Vai alla grande e detto alla toscana ... mi garba un botto!!!

Io...beh, sono al settimo cielo. Oggi pomeriggio ho provato a fare una corsetta sull'erba, come indicatomi dallo specialista.
Ti lascio immaginare l'adrenalina nell'indossare l'abbigliamento e le scarpe, vedere che fuori pioveva a dirotto e ridere di tensione nervosa ... la paura di sentire quella fitta al muscolo mi ha bloccato per un po'. Ho scaldato le gambe con la cyclette per un quarto d'ora, catapultandomi fuori appena raggiunto il tempo prefissato.
Ho iniziato a camminare, poi più velocemente ascoltando le sensazioni. Quando ho capito che erano positive ho accennato la corsetta, delicata, leggera...
Insomma, per farla breve, quindici minuti di corsa tipo tartaruga che mi sono sembrati il regalo più bello che potessi mai ricevere.
Sono feliceeeeeeeeeeeeeee!!!!
Domani la visita medica e il nuovo programma di recupero.

Grazie Crop. Grazie.

[crop74]

quindici minuti di corsa tipo tartaruga che mi sono sembrati il regalo più bello che potessi mai ricevere.
Sono feliceeeeeeeeeeeeeee!!!!

[crop74]

Eccoci... allora come va il recupero? Io sono reduce da una settimana in cui le gambe non volevano proprio girare. Oggi pero' son finalmente "ripartito"