"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Aggiorno glibultimi miei due mesi di vorsa del 2024:
Novembre: 281,8 km
Dicembre: 133,5 km
Totale km 2024: 2901,7
Grazie.
Quanti KM al mese? (2024)
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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lilligas
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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MarcelloS.
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Aggiornato 
Tra un paio di giorni apriamo il 3d del 2025
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PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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grantuking
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Allora qua chiudo.
Un grazie a nome di tutti
Un grazie a nome di tutti
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT