Maratona di Roma - 27/03/2022

[shasha74]

Siamo in 2!!!
Con me francescodiani

Grande coppia

[tomaszrunning]

Allora?

[andreac76]

Due righe al volo… real time mio Garmin 4h02’ circa… ho stoppato una volta per la solita sosta e per cambiare la “fasciatura” al tallone che dal decimo ha iniziato a pulsare ed infatti ha sanguinato per bene fino alla fine e tolta la sosta La distanza l’ho completata in 3h58’ e qualcosa… viste le premesse è stato un successo…
Mi dispiace per il raduno…

[andreac76]

Ma dove siete finiti tutti???
Ci avete dato buca al raduno e ora neanche due righe qui sul forum…
Confermo il tempo ufficiale… 4h02’20”… per come sto un successo ma se penso che 40 giorni fa contavo di chiuderla sotto le 3h30’ senza spingere troppo…

[avvocatodenoantri]

Ciao, per quanto riguarda il raduno io personalmente ho saltato per...la fila di ingresso. Allucinante!
La gara per me non è andata bene: contrattura al 31o km. Sono andato avanti alternando camminata e corsa, anche se ad ogni tratto di corsa aumentavano i dolori.
Chiuso in 4:02 mordendomi il labbro per arrivare correndo.

[avvocatodenoantri]

Confermo il tempo ufficiale… 4h02’20”… per come sto un successo ma se penso che 40 giorni fa contavo di chiuderla sotto le 3h30’ senza spingere troppo…

Praticamente la mia Maratona; stesso obiettivo, stesso risultato 4:01:53

[Redtrack]

Ciao raga, grazie a tutti per il supporto e per i consigli. Dopo 8 anni PB per 15 secondi (anche se a dirla tutta erano più di 42,195.

3h22'34" (battuto il PB precedente di 15 sec.)

Considerazioni:

correre nella città eterna mette i brividi
brividi che paghi con le salite (vedi 30° km)
beeelli i sanpietrini

(Alla fine mia moglie mi è corsa dietro in bici per mezza Roma e mi ha visto solo una volta

[Oruam64]

Ciao a tutti, anche a me la fila allucinante all'ingresso mi aveva un po' preoccupato.
Sono tornato a casa da poco, docciato e mangiato (la moglie mi ha fatto trovare il pranzo pronto nonostante l'avessi svegliata alle 4 di mattina).
Per me era la prima maratona, e quindi non avevo la più pallida idea di come impostarla e quindi ho sbagliato. Intendiamoci, per il tempo sono soddisfatto 3h 44',, ma sono partito a razzo e poi ho sofferto tutta la seconda parte dove non ne avevo più, alternando fasi di corsa e camminata. Peccato se avessi seguito i pacer forse avrei sofferto meno, ma le gambe, inizialmente, giravano (la prima mezza l'ho chiusa in 1h42'38'').

[franciswolves]

Ciao, ho girato un po' davanti alla fermata della metro ma non riconoscendo nessuno mi sono messo in griglia.

Mi sto mangiando un po' le mani perché ho corso con poca regolarità, lasciandomi trascinare all'inizio e pagando alla fine. Puntavo ai 3h10, ho chiuso in 3h13'44" con calo dal 35esimo e accenni di crampi negli ultimi due km.
Tempo ideale fino alla mezza, nuvoloso e fresco, poi è uscito il sole e un po' l'ho patito. Un saluto speciale ad @alb incontrato ieri al ritiro pettorale e a @ciromi che mi ha raggiunto in griglia quando ormai lo davo per disperso in qualche ingorgo

[shaitan]

@Oruam64 complimenti comunque ma forse partire a soli 15"/km dal recentissimo pb mezza senza essere specialisti della maratona non è stata una scelta lungimirante