Quale allenamento oggi [settembre]

[aroldo74]

Oggi nulla. troppo lavoro

In verità vi dico che Marcello in cuor suo , anche se non lo vuole ammettere, si é stancato delle ultra e delle corse coi sacchi....di IUTA ....
Presto lo vedremo sfrecciare sotto 1h20' in mezza e correre la mara in 2h50'...

[simoc7]

Dopo 8 ore di scuola ho preferito prendere la bici per respirare un po' d'aria buona in collina

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[gianmarcocordella]

Alla faccia
4'10 è da quando sono iscritto al forum che nn vedevo scrovertelo
A lugano devi stare sui 4'20 per battere crop ( e per fare bella figura )

[MarcelloS.]

Ma come... ti sei già dimenticato?

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... &start=220


grazie a tutti, con Crop sarà un duello all'ultimo sangue

[gianmarcocordella]

Be le ripetute nn contano
Allora io che le faccio a 3'20
A quella velocità riesco a farci massimo massimo 2000m di fila

[ludovico_van]

Ebbravo marcello! sfida crop- bannato è davvero intrigante. Vi seguirò su internet...facendo il tifo per crop, ovviamente!

[MarcelloS.]

Io da vero sportivo leale vorrei mettere un po' di pressione e tensione addosso al buon Ciro per questo duello d'altri tempi!

http://connect.garmin.com/modern/activity/122030839

Paura, eh?

[ludovico_van]

secondo me crop è tutt altro che preoccupato...

[MarcelloS.]

Ciro è terrorizzato.
Ha tutta la pressione addosso. Il forum lo segue tramite centinaia e centinaia di utenti. E' nettamente favorito ma se qualcosa non va come vorrebbe rischia una clamorosa figuraccia... e pure gli sfottò di Gian.

PS: Ovviamente non avrà alcuna difficoltà a stracciarmi.

[gianmarcocordella]

Qua nn ci sono scuse
Devidare ik 200%