ma quando si comincia a dimagrire????

[myristica]

Alé.. niente corsa ieri sera causa imprevisto, stamattina nada perché tra poco devo uscire (infatti ho acceso il pc perché devo fare lo scan di alcuni documenti, cosa pensate che venga a perdere tempo sul forum............ ), e la bilancia segna di nuovo 1,5 kg in più dopo che una settimana era stabile.. mah vabè io non la capisco proprio..
Questa settimana prometto di non pesarmi.

[Olanda1970]

Alé.. niente corsa ieri sera causa imprevisto, stamattina nada perché tra poco devo uscire (infatti ho acceso il pc perché devo fare lo scan di alcuni documenti, cosa pensate che venga a perdere tempo sul forum............ ), e la bilancia segna di nuovo 1,5 kg in più dopo che una settimana era stabile.. mah vabè io non la capisco proprio..
Questa settimana prometto di non pesarmi.

tanto per consolarti, 2 giorni fa 82.3 ....questa mattina 81,4

Devo convenire con quelli che dicono di non pesarsi giornalmente ...fra un mese mi ripesero' cmq gia' sento il giro vita piu' stretto, il polso piu' magro e i pettorali piu' tonici.

[aroldo74]

Questa mattina 15 km di puro jogging.
Tempi ridicoli: dagli 8'05" ai 6'32" @km.

Vistoso calo nel finale intorno ai 7' e rotti gli ultimi km.

Comunque di positivo c'é che altre 1200 Kcal sono andate e che con oggi Agosto km 313.

Spero per fine dicembre di arrivare sotto i 70 kg in vista delle abbuffate natalizie.

[crop74]

Comunque di positivo c'é che altre 1200 Kcal sono andate e che con oggi Agosto km 313.

Spero per fine dicembre di arrivare sotto i 70 kg in vista delle abbuffate natalizie.

L'importante e' che tu non arrivi prima dall'ortopedico

[Forrest75]

Questa mattina 15 km di puro jogging.
Tempi ridicoli: dagli 8'05" ai 6'32" @km.

Vistoso calo nel finale intorno ai 7' e rotti gli ultimi km.

Comunque di positivo c'é che altre 1200 Kcal sono andate e che con oggi Agosto km 313.

Spero per fine dicembre di arrivare sotto i 70 kg in vista delle abbuffate natalizie.

nessuno di obbliga ad abbuffarti durante le feste natalizie

la cosa peggiore secondo me è fare "l'elastico", ossia alternare diete ferree ad abbuffate

quanto sei alto e quanto pesi ?

[Barbara]

nessuno di obbliga ad abbuffarti durante le feste natalizie

Straquoto!
Nel periodo natalizio mi vien male solo a vedere tutto il cibo proposto
Cena di qua, cena di là, di solito riesco a star leggera proprio con la scusa "eh ma sai ho già cenato fuori ieri e poi ho un'altra cena domani", anche se non è vero
Cominciare l'anno nuovo con un paio di chili in più è troppo deprimente!

[Forrest75]

nessuno di obbliga ad abbuffarti durante le feste natalizie

Straquoto!
Nel periodo natalizio mi vien male solo a vedere tutto il cibo proposto
Cena di qua, cena di là, di solito riesco a star leggera proprio con la scusa "eh ma sai ho già cenato fuori ieri e poi ho un'altra cena domani", anche se non è vero
Cominciare l'anno nuovo con un paio di chili in più è troppo deprimente!

non so da te ma qui in italia è tipico abbuffarsi durante le feste...
devo ancora capire il perchè...
e lo dice uno che adora mangiare ed è un'ottima forchetta...

ok, adesso torniamo in topic

[Barbara]

non so da te ma qui in italia è tipico abbuffarsi durante le feste...

Appunto, stessa cosa qui e penso un po' dappertutto. Anch'io amo mangiare, ma il troppo stroppia!

Sisi torniamo in argomento

[aroldo74]

Cavolo! Ho postato il mio allenamento nel posto sbagliato.

Cavoletti mi avete proprio mazzulato per bene...

L'elastico l'ho fatto con le diete per anni, su, giù più su, meno giu, molto su niente giù e cosi via.
Da quando ho cominciato con la corsa ormai da più di cinque mesi ho perso, senza dieta, circa 10 kg alla media di 2 kg al mese.

A casa mia nel nord Italia seguo un'alimentazione normale ma bilanciata, ma quando vengo quì in vacanza in Sardegna dalla mamma e dai suoceri vi assicuro che controllare l'alimentazione è un'impresa sovraumana. Si rischia l'offesa personale.
C'è una cultura della sovralimentazione che se non sei almeno 15 o 20 kg in più vuol dire chè ho sei depresso o hai una malattia incurabile.
Sono basso 1,63 mt e peso 72-73 kg e dovrei pesarne al max 55. Ma quando ho incominciato a correre pesavo più 85 kg.
Quindi sono ancora in forte sovrappeso ma gia qualcuno comincia preoccupato a chiedermi delle mie condizioni di salute.

Il klometraggio di questo mese è frutto del fatto che qui non ho nulla dafare , e poi ndando lento come vado io è difficile farsi male.

Comunque a chi ha dubbi confermo che con la corsa si dimagrisce eccome... basta la costanza.
Grazie e salute a tutti

[spartan]

non so da te ma qui in italia è tipico abbuffarsi durante le feste...
devo ancora capire il perchè...

Perchè durante le feste ci si sta insieme ai parenti e una parola tira l'altra insieme ad una forchettata ed una polpetta si sta seduti a tavola fino alle 18.00
Comunque hai ragione è sbagliato abbuffarsi solo durante le feste