Dopo aver letto la tua lettera, mi accorgo che c'e molta confusione nel sapere cosa e' un corsa di trail running ,sky race, vertical kilometer ,da una corsa in piano.
La prima cosa che devi sapere e,' che la corsa di trail running nel suo interno come circuito c'e' la possibilita' di inserire un 10% di asfalto (e non di piu)' su tutto il tracciato, che puo' essere tracciato tra carraie ,boschi,sentieri di montagna ,collinare ecc...
La sky races e'un percorso per pochi visto che il tracciato e' ampio sia di dislivello che di percorrenza.Infatti partono da basse altitudini 500/600 per arrivare ad alte altitudini anche 4000/5000 metri con percorrenze di lunghezza assai notevoli.
La vertical kilometer e' un tracciato con pendenza molto elevata di solito di corto tracciato ma molto ripido in pendenza.
Correre in piano lo sappiamo tutti.
Il fatto che vuoi correre in salita come hai scritto senza sapere che ogni muscolo che adoperi in piano verranno soppressi, out,fermati ,soppiantati da altri muscoli che fino ad ora non sapevi di averli,perche' oltre alla pendenza in salita che troverai devi scendere e di corsa ed e' qui che............vedrai cosa vuol dire trail ecc...
Il mio consiglio e' di andarci piano, di costruire la tua voglia di correre in salita con calma come hai fatto con la boxe.Ciaoo
! 
io preferivo fare il record solo a parole. .. . 
tremendi...... 