39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Overmars
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1345
- Iscritto il: 23 ott 2010, 18:04
- Località: Peschiera Borromeo (MI)
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
750 iscritti alla competitiva ad oggi
Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
-
lilligas
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 8544
- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
- Località: Arezzo
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Comincio con gli IN BOCCA AL LUPO! Correre con questo freddo è già un'impresa!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
-
igiul
- Top Runner
- Messaggi: 5298
- Iscritto il: 17 mag 2010, 10:52
- Località: Truccazzano (MI)
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Buon divertimento e in bocca al lupo a tutti!!! 
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
-
ciut
- Maratoneta
- Messaggi: 276
- Iscritto il: 5 ott 2012, 14:24
- Località: Cinisello Balsamo
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Pettorale n. 9996!!! Alla faccia du c... 
salumi e baci
a domani
salumi e baci
a domani
3 KM 12'01" 27/09/2013 (Pista Cinisello)
5 KM 20'38" 27/09/2013 (Pista Cinisello)
10 KM 43'22" 27/01/2019 (Stramagenta)
mezza 1h 42'34" 10/11/2013 (Busto Arsizio)
-
Eastwood
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1442
- Iscritto il: 11 apr 2010, 19:31
- Località: Milano
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
117... a domani!!
Strava https://www.strava.com/athletes/3000413
My blog http://eastwood89.blogspot.com/
PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
My blog http://eastwood89.blogspot.com/
PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
-
Overmars
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1345
- Iscritto il: 23 ott 2010, 18:04
- Località: Peschiera Borromeo (MI)
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Crepi il lupo
Oggi ricognizione sul percorso della competitiva, la neve ed il ghiaccio sono per fortuna scomparsi
Domani danno -2 °C di minima, bel fresco
Io sarò prima lungo il percorso della non competitiva (dalle ore 7:30) all'altezza di una Chiesa, c'è prima una salita, io saro' lungo la mini-discesa che vi indichero' la strada (come un profeta ) : se non congelo corro poi la competitiva 
Oggi ricognizione sul percorso della competitiva, la neve ed il ghiaccio sono per fortuna scomparsi
Domani danno -2 °C di minima, bel fresco
Io sarò prima lungo il percorso della non competitiva (dalle ore 7:30) all'altezza di una Chiesa, c'è prima una salita, io saro' lungo la mini-discesa che vi indichero' la strada (come un profeta
) : se non congelo corro poi la competitiva Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
-
gian_dil
- Top Runner
- Messaggi: 5737
- Iscritto il: 10 mag 2012, 14:37
- Località: Milano Est
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Mi raccomando riscalda un po' la strada al passaggio di noi "non competitivi"... A d omani
omanifai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765-
Overmars
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1345
- Iscritto il: 23 ott 2010, 18:04
- Località: Peschiera Borromeo (MI)
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Eccomi, con un nuovo PERSONAL BEST sui 10 Km 
http://connect.garmin.com/activity/250409289
Ma che freddo ho preso ?
http://connect.garmin.com/activity/250409289
Ma che freddo ho preso ?
Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
-
AndreaR
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1035
- Iscritto il: 15 giu 2012, 13:36
- Località: Milano
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Grande Overmars!
Sent from my iPad using Tapatalk HD
Sent from my iPad using Tapatalk HD
-
sephi
- Mezzofondista
- Messaggi: 72
- Iscritto il: 27 mag 2012, 4:41
- Località: Milano
Re: 39° In Gir Ala Cava - 9 dicembre 2012
Ho partecipato alla 12 km, complimenti per l'organizzazione