MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

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Oscar78
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Re: MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

Messaggio da Oscar78 »

Prima di tutto un ringraziamento alla mia panza: già nei primi km sentivo sinistri gorgoglii provenire da quelle parti :afraid: , ho tremato...ma alla fine m'ha graziato :smoked: :smoked: .
Va bè vediamo la gara :mrgreen: : finalmente sono riuscito a correre una mezza a passo costante, sono stato ( auto- :-({|= ) mooolto regolare: 20 km a 4'36" di media (con oscillazioni minime), ultimo a 4'20" e sprint finale sotto i 4/km. Per me ottimo (considerando anche il timore di pit-stop tecnici :culone: ). Official 1:37:01 (stò stronzo d'un secondo) mentre il garmin mi dà 1:36:50 di cui sono contentone.
Se devo cercare il pelo nell'uovo devo rivolgermi all'ultima settimana: dovevo scaricare un filo di più dopo 2 settimane tirate a manetta: avevo la sensazione di avere un piccolo debito di stanchezza già dalla partenza. Ma oggi è proprio voler cercare il pelo nell'uovo :beer:
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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MaxF
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Re: MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

Messaggio da MaxF »

Complimenti Oscar, gran prestazione!
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
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oigirg
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Re: MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

Messaggio da oigirg »

Oscar78 ha scritto:Prima di tutto un ringraziamento alla mia panza: già nei primi km sentivo sinistri gorgoglii provenire da quelle parti :afraid: , ho tremato...ma alla fine m'ha graziato .
Va bè vediamo la gara :mrgreen: : finalmente sono riuscito a correre una mezza a passo costante, sono stato ( auto- :-({|= ) mooolto regolare: 20 km a 4'36" di media (con oscillazioni minime), ultimo a 4'20" e sprint finale sotto i 4/km. Per me ottimo (considerando anche il timore di pit-stop tecnici :culone: ). Official 1:37:01 (stò stronzo d'un secondo) mentre il garmin mi dà 1:36:50 di cui sono contentone.
Se devo cercare il pelo nell'uovo devo rivolgermi all'ultima settimana: dovevo scaricare un filo di più dopo 2 settimane tirate a manetta: avevo la sensazione di avere un piccolo debito di stanchezza già dalla partenza. Ma oggi è proprio voler cercare il pelo nell'uovo
Una sola parola: COMPLIMENTI!!!! =D>
Un'altra? Vabbè.... :-) CHE INVIDIAAAAAAAAAAAAA!!! :-) :asd2:
Best 10Km (allenamento) : 50m51s (19/09/2009)
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
BLOG: - http://fabioborntorun.blogspot.com/
Fatdaddy

Re: MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

Messaggio da Fatdaddy »

Applausi a Oscar e alla sua indomita panza! =D> =D>
CORIO69

Re: MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

Messaggio da CORIO69 »

Omo de panza Omo de sostanza!!!!!!

Bravissimo!

:thumleft: =D> :thumleft:
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innovatel
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Re: MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

Messaggio da innovatel »

Mezza fatta con un fastidio al ginocchio che mi ha fatto mollare il colpo ... bel percorso e divertente ... il clima era anche ottimo per correre :)

[Running] Maratonica di Crema - Maledetto ginocchio ...

Un grazie per l'sms finale ... diciamo che mi ha fatto veramente piacere ;)
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Krily
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Re: MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

Messaggio da Krily »

@Oscar78: hai fatto praticamente il tempo che ti eri prefissato! Complimenti, io non ci sono mai riuscito! =D> =D>

@Innovatel: peccato per il ginocchio ma comunque sempre PB è stato! Vai così, il muro dell'1.30' c'è sempre tempo per farlo secco!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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giampifriend
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Re: MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

Messaggio da giampifriend »

a oscar e innovatel vanno i miei =D> =D> bravi veramente soprattutto perche' ottenuti con disturbi vari :thumleft: ,
umuntu ngumuntu ngabantu
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Albertozan
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Re: MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

Messaggio da Albertozan »

Oscar : come da programma nonostante il problemino ...grande!! =D> =D> =D>


Innovatel: PB è stato e quindi si :beer: :beer: :beer: =D>
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max333
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Re: MARATONINA Città di Crema - 15/11/2009

Messaggio da max333 »

Bravissimi Oscar e Innovatel,complimenti =D> =D>
scusate per il ritardo ,ma tra la marea di gare di domenica, vi avevo persi.
nel mio pensiero
nella mia corsa
nella mia fatica
avrò sempre un'amico che mi accompagna
ciao Paolo

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