Palermo

[Panormitanus]

ciao @dilar2001

se vuoi... fai un
O mattina o pomeriggio si esce sempre

[dilar2001]

@Panormitanus: perdonami....ho letto solo ora.
Sono stato a correre solo il giovedì mattina seguendo le indicazioni di Fujiko.....sarà per la prossima volta, con molto piacere !

P.S. tra l'altro sono dovuto rientrare con urgenza da Palermo (giovedì pomeriggio) per un problema di salute di mia madre.

[ciccioq84]

ragazzi buongiorno; ho bisogno del vostro aiuto.
Ad agosto farò un tour della sicilia e mi fermerò 3 giorni a Palermo.
Potreste indicarmi un luogo dove potermi allenare? Mi basta anche un percorso di 5 km da fare più volte.
Possibilmente pianeggiante.
Grazie mille

[fujiko]

@ciccio, leggi gli ultimi messaggi

In aggiunta, se vai al parco della Favorita puoi fare un bel giro interno (che uso sempre io) di circa 4 km, ma è complicato spiegarlo in rete, perché occorre conoscere i sentieri del Parco, tuttavia se ti metti a correre e "segui" i runner dentro al parco, tendenzialmente non puoi sbagliare

Comunque secondo me ti conviene fare i giri in centro che ho consigliato più sopra a dilar

[ciccioq84]

grazie mille...ma se vado al Foro Italico? L'anello di quanti km sarebbe? poco vero?
perché vedendo su Google maps ho notato che c'erano un po' di runners

Il problema di correre in centro è che ci sono gli incroci...e non posso correre a sighiozzo.
Ora studio il parco e vedo cosa posso fare.
Ancora grazie per i consigli

[fujiko]

Foro Italico ok, io non ci corro quasi mai perché mi scoccia fare la strada per raggiungerlo. Teoricamente puoi fare l'anello, non grandissimo, o correre per via Messina Marine, ma sconsiglio.

Secondo me la scelta migliore resta la Favorita

[ciccioq84]

ho appena notato che via della Favorita, che poi diventa viale Diana, che diventa via Margherita di Savoia ha una pista ciclabile ed è lunga 5km o poco più...arriva insomma a mondello.
Potrei fare quel tratto avanti e dietro un paio di volte e sono 20km
Tutto rettilineo e quasi nessun incrocio; non so se è tutta pianura ma credo di si.

[fujiko]

Ti scrivo un attimo in pvt ti mando qualche traccia

[Panormitanus]

ciao @ciccioq84
ti do qualche consiglio anch'io.
La ciclabile all'interno della Favorita, e che arriva a Mondello, non è proprio pianeggiante. E cmq se corri di mattina presto puoi correre tranquillamente senza incroci che ti rallentano.
Ti consiglio il cosiddetto giro dell'Addaura, praticamente il periplo di Monte Pellegrino. Il giro è poco più di 16 km (ma puoi completare all'interno della Favorita oppure inoltrarti a Mondello).
A Palermo è considerato molto allenante per via di continui saliscendi.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2505101124

[andreac76]

Buonasera a tutti, da inizio settembre e per un minimo di 12 mesi lavorerò a Palermo... inutile dire che avrò bisogno del vostro aiuto per trovare tutti i percorsi che mim potranno permettere di correre e conoscere a fondo la bellissima Palermo...
Chiunque vorrà condividere, qui o in privato, percorsi, tracce, suggerimenti e quant'altro mi farà un favore enorme!
Ovviamente poi ci organizzeremo per qualche corsa in compagnia...