Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 7)

[Bark_Psychosis]

Eh la miseria, manca ancora tanto alla Roma-Ostia! Magari non ci arriverò in condizioni ottimali, ma accidenti non penso che sia un problema così serio! Dopo aver patito la tendinite all'adduttore quest'anno, mi sembra tutto molto più semplice... Quello che mi spaventa sono i malanni ai tendini, non i problemi muscolari, che vanno a posto relativamente in fretta.

[Briga@run]

25 nov 2014, 15:47
Briga a quanto punti? PB?

non ho fatto in tempo a risponderti nell'altro tread, per la mezza punterei a stare sotto 1h24', mi basterebbe un bel 1h23' netti. invece per il prossimo anno l'obbiettivo saranno gli 80'. sarà dura ...

ti ho mandato invito connessione su garmin Fabio@run

[espresso832]

scrivo giusto per segnarmi nel thread (e perche la mezza sarà l'obiettivo primaverile, la maratona sarà solo un lungo lento... )

[alor]

ottimo espresso. allora mi accompagni alla MCM

[Spuffy]

Fatti vedere bark!non sei un medico e neanche noi!;)

[Bark_Psychosis]

Eh sì spuffy. Il problema èconciliare la mia professione di runner con il mio hobby del lavoro.

[Briga@run]

Eh sì spuffy. Il problema èconciliare la mia professione di runner con il mio hobby del lavoro.

Bark, leggi su che ti ho risposto ;p

[Bark_Psychosis]

[waylander72]

Dai bark aspetta a vedere. Non è mai detta l'ultima

[espresso832]

@bark mi spiace. comunque ci sono passato l'anno scorso. dopo quindici gg ho ripreso cautamente e dopo altri 15gg ero gia a regime anche con gli allenamenti veloci. Dipende dal grado ma non è detto che sia grave! crossed fingers!