BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

Messaggio da runmarco »

Complimenti a tutti :thumleft:
@Dilar, :hail: in costante miglioramento ovunque =D> :D
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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dilar2001
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

Messaggio da dilar2001 »

Grazie Marco ...stento a crederci anche io ...il vecchietto migliora con l'età. .. :mrgreen:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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Lalla
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

Messaggio da Lalla »

Non sapevo che aspettarmi da questa gara, soliti pochi e brutti allenamenti, però dopo pochi km mi sono resa conto di stare bene e di tenere un buon ritmo. Chiudo in 57.24, era dal Tiburtino 2014 che non scendevo sotto i 59 :emb: sono ancora lontanissima dai tempi che facevo ma comunque molto contenta :thumleft:
"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
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Saimino
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

Messaggio da Saimino »

Non finirò mai di odiare il passaggio sul ponticello :twisted:: anche arrivando sgranati si perdono lo stesso secondi preziosi fra i cambi di direzione, la salita e la ripresa del ritmo.
Comunque mi porto lo stesso a casa il nuovo PB 38'33", soddisfatto ma non al 100% puntavo a 38'20" :emb: ...mi dovrò rifare alla befana :).
"Le opinioni sono come le chiappe: ognuno ha le sue" [S. King]

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10km: 38'33" (Best Woman 2015)
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42km: 3h31'30" (Firenze 2013)
Simoncino
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

Messaggio da Simoncino »

Robertino ha scritto:Percorso veloce (a parte il ponticello che spezzava il ritmo").
Temperatura ideale. Un po' di ressa in partenza e poi via a perdifiato. Gara perfetta con ultimo km da pazzi.
Nuovo personal best e muro dei 36' abbattuto.
Chiudo in 35'54", 64esimo assoluto, 10 M35.
Anche io sono riuscito a ritoccare il pb fatto a Garbatella... Ed ho dovuto svicolare per i primi 2km oltre al ponticello! Ormai tu sei top runner nel circuito! :thumleft:
5 km: 18'40" (5000 Bancario 2018)
10 km: 38'22" (Corsa di Miguel 2019)
21,097 km: 1:25'49" (Napoli City Half Marathon 2019)
42,195 km: 3:06'19" (Maratona di Roma 2019)
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Robertino
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

Messaggio da Robertino »

Grazie per i complimenti ma vi assicuro che i top sono altri. :wink:
Robertino

10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

Messaggio da fujiko »

Complimenti a tutti. Bravi bravi bravi! Peccato non esserci.
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prefontaine
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

Messaggio da prefontaine »

dmimmor ha scritto:
Congratulazioni al nuovo leader!!! :beer:
Grasssie, poi ti scrivo per la maglietta :)

Ho chiuso in 38'11, mi son migliorato di oltre mezzo minuto, speravo qualcosina di meglio ma era troppo freddo per me.. Se non fa caldo fatico ad andare forte, son partito con i piedi che erano due lastre di ghiaccio.
Bella corsa, pacco gara no. Di magliette gialle a maniche corte ne abbiamo a tonnellate.. Peró se non altro il prezzo di 13 euro non è male vista la concorrenza.
PB 10 Km: 36'40 (Ostia - 14/05/17) || Mezza: 1h19'13" (R-Ostia - 12/03/17)
L'invasione delle faccine ballerine :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
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Lalla
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

Messaggio da Lalla »

pensa che a me è andata anche peggio, bianca con le scritte celesti :nonzo: gentilmente regalata a mio fratello con un "mi sembra troppo grande per me" (anche perchè ormai prendo la M di tutte, se sono da donna le tengo, se sono da uomo, come in questo caso, le regalo a lui :mrgreen: )
@Rob: non fare il modesto, sei Top runner veramente, i tempi che fai sono solo lo specchio del :culone: che ti fai in allenamento :D
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Scut
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

Messaggio da Scut »

13 euro un pacco gara con una magliettina del genere è un tubetto di gel è scandaloso... In genere per 10 euro ti danno di più


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