Nutrizionista sportivo

[gio91]

Prima. È stata la spinta definitiva per decidermi ad andarci, e non son mai stato cosi contento. Mangio 2300kcal in scarico e 3100 durante i lunghi e son passato dall 8% al 6,3% di bf in 2 mesi. Mangio di piu, non ho mai crisi di fame e sto meglio.

[fujiko]

Fa piacere leggere queste cose sensate

[gio91]

Io gli farei un santino al mio nutrizionista. A parte che venivo da una dieta paleo che ora mi chiedo perche facessi. Ma è riuscito a farmi passare la carbofobia assicurandomi che le performance avrebbero parlato al suo posto, e cosi è stato. Sapere di avere il serbatoio sempre pieno è davvero bello.
Ho fatto mezze maratone e allenamenti di qualita a stomaco vuoto perche nel complesso son sempre equilibrato, cosa che prima mi sarebbe stata impossibile.

[giokaos]

Ottimo Giò! Soldi spesi bene