DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[gianmarcocordella]

Be cmq sei a dei buoni livelli e non parti proprio da zero

[Fermati]

L'altro giorno ho fatto un lavoro con recuperi un po' lunghi per fare dei test e valutare un po' i ritmi per i futuri lavori.
Primo 1000 3:08
Recupero 3 min
Secondo 1000 2:55
Rec 3 min
400 1:03
Rec 3 min
400 57 secondi
Rec 3 min
300 45 secondi.
Il caldo mi ha fatto un po' soffrire ma per il resto ottime indicazioni

Mi son perso qualcosa o sei migliorato tantissimo? Dovresti correre un 1500 alla peggio in 4'20"

forse anche qualcosina di più diciamo dai 4'24 ai 4'20. Quei tempi li facevo l' anno scorso a inizio stagione.

[gianmarcocordella]

FERMATI ma tu quanti anni hai?
Devi essere giovane se migliori così in fretta

[Fermati]

Devi essere giovane se migliori così in fretta[/quote]

Non ci vuole granché a fare un 1000 sotto i 3 ed un 400 sotto il minuto.

Ci vuole solo tanta volontà ad allenarsi sempre al limite.

Questa frase non ha nè capo nè coda.
Non è vero che basta allenarsi, ci sono tanti fattori.
Specie sulla velocità e poi io sto parlando a livello assoluto non di allievi.
Posso dire allora che è facilissimo stare sotto i 2m40s sui 1000.

Ce un allievo che corre nella mia società fa 51 sui 400!
È davvero mostruoso.

A me non sembra niente di che.
Vero che i minimi per i campionati italiani sono scandalosamente alti (questa
la dice lunga sulla qualità dell'atletica italiana), ma è un tempo che non ha nulla di mostruoso.
Se vince qualche gara è solo perché qualche 800tista o 1500ista non fa i 400.
Nella tua provincia c'era un allievo mostruoso qualche anno fa. Si chiama Savino Malcangi
e aveva 52s ma sui 400hs.

@daniloge
Ne abbiamo già trovato 1 che fa i 400m in meno di 60s
Io ne ho visto uno nel forum che addirittura li faceva in 50 e poco più

Mi sono spiegato male.
Non sto dicendo che non trovi gente che faccia meno di 60s sto dicendo che è molto ma molto ma molto
più facile trovare qualcuno in grado di fare 44m sui 10k che 59s sui 400m.
Ci sono maratoneti da 3h20s che non ci riescono nemmeno se si allenano.

Per dire che i minimi sono scandalosamente alti,bisogna distinguere le categorie. Ad esempio i minimi Allievi tutto sommato sono raggiungibili da un ragazzo che si allena almeno 5 volte alla settimana portato nella norma.
Invece quelli Junior sono tutt' altro che accessibili. Infatti basta guardare quanti Allievi partecipano agli Italiani e quanti Junior.

[Fermati]

FERMATI ma tu quanti anni hai?
Devi essere giovane se migliori così in fretta

secondo anno allievo

[gianmarcocordella]

Grande allora sei 1 anno più grande di me
scusa se ti tartasso di domande ma di dove sei?
Anche secondo me i minimi junior sono molto bassi
Perchè agli italiani juniores puntano a fare selezione rispetto agli allievi
Infatti ci sono anche juniores che vanno a fare gli assoluti

[Fermati]

Grande allora sei 1 anno più grande di me
scusa se ti tartasso di domande ma di dove sei?
Anche secondo me i minimi junior sono molto bassi
Perchè agli italiani juniores puntano a fare selezione rispetto agli allievi
Infatti ci sono anche juniores che vanno a fare gli assoluti

tranquillo... sono di Verbania (Piemonte)
Eh si esatto. Infatti l' hanno prossimo ho in programma di fare una preparazione un po' più consistente dei classici sette allenamenti, per fare i 5000 agli italiani.

[gianmarcocordella]

Assoluti?
Dal tempo sui 3000 sei qualificato per i nazionali di quest'anno
Io ci sto lavorando su ma per ora valgo solo intorno agli 11'
Però ho 1 anno ancora a disposizione

[Fermati]

no junior..
Il tempo sui 3000 l' ho fatto l' anno scorso. e ho partecipato agli italiani nei 3000.
Mentre quest' anno ho avuto qualche problemino nella preparazione e ho optato per i 1500 che si sono già tenuti

[MarcelloS.]

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