Sandro io ci credo...quasi come ai play off [emoji16].
Però molto dipenderà dalle capacità concrete del mio fisico di riadattarsi alla corsa...Vedremo. Ovviamente ribadisco che semplicemente arrivare sarà il mio successo. Tu sai meglio di me cosa vuol dire stare fermo tanto tempo....
IL RIENTRO DOPO L'INFORTUNIO:le nostre storie...
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Punta Perotti
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Re: IL RIENTRO DOPO L'INFORTUNIO:le nostre storie...
10k: 43:09 4a Stracittadina massafrese 21/4/2013
21k: 1:44:12 San Nicola Half Marathon Bari 3/11/2013
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alekos64
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Re: IL RIENTRO DOPO L'INFORTUNIO:le nostre storie...
..e proprio per questo ti dico che non ci saranno problemi, certo i tempi di recupero alla nostra età 
sono un pò più lunghi, ma vedrai che tornerai "quello di una volta" ( e dalli con le frasi fatte 
) 
sono un pò più lunghi, ma vedrai che tornerai "quello di una volta" ( e dalli con le frasi fatte ) Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
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Punta Perotti
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Re: IL RIENTRO DOPO L'INFORTUNIO:le nostre storie...
Sandro, ci siamo! Non sarà PB ma a novembre i 21 li faccio, dai... 
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