Il mio primo Trail - Preparazione

[Paso®]

Io penso che l'unico modo per imparare a correre in discesa sia ... correre in discesa Tanta pratica tu tipi di terreno e discesa differenti ... ognuno si farà la propria tecnica basata sulle sue capacità e coraggio (in discesa ci vuole anche quello).

[maaax]

Coraggio... ricordo le prime volte che scendevo dietro al mio amico mantanaro
Poi preparati agli ematomi alle unghie degli alluci

[Alan]

Le braccia fanno tanto, te lo assicuro, non dico che si deve scendere come lui... ho linkato il video per chiarire cosa intendevo, se sei abituato a correre su strada ti verrà naturale tenere le braccia aderenti al corpo, ma in montagna ed in discesa è un massacro, prova e vedrai...

Poi se ti interessa per qualche spunto ho trovato questo http://www.gliorsi.org/news/item/come-p ... ietra.html Io farò le Finestre di Pietra (37km 1900D+)

stupendo maax quel percorso, ho visto il sito, mi interessa molto, ma prima, voglio partecipare a quello di casa e vedere come va

[Alan]

oggi ho iniziato con la salita
https://connect.garmin.com/activity/286775559

Non male, non ho sofferto tanto... ovviamente in certi punti andavo a 10+.... ma chissene frega, tanto devo finirlo mica vincerlo!!