Bergamo Half Marathon (BG) 28/09/2014

[run4fun]

Io l'ho letto qui

Penso che pubblicheranno una classifica combinata come avviene ad esempio tra il 10000 di Bergamo e il 5k di Dalmine

[RunneRina]

Tutti pronti?? Mi raccontate come vi allenate questa ultima settimana?

[Oscar78]

Settimana pre gara da atleti seri mi raccomando: + +

[Overmars]

A parte il mega mal di gola rimediato con il vento di ieri, ieri appunto 10 km "a sensazione"
Uscirò domani (ripetute sui 1000 o 2000 metri) e poi forse venerdi (sgambata tranquilla)

[claudio_c]

Perchè c'è un allenamento particolare la settimana prima della gara??? Allora io come dovrei allenarmi visto che faccio 1 gara a settimana?
Scherzi a parte, questa settimana proverò a fare qualcosa di veloce...domenica scorsa alla mezza di Udine mi sono reso conto che ho bisogno di lavorare sulla velocità

[ghepardo]

Ieri una decina di k di cui 7 veloci, domani uscita blanda e poi basta.
La settimana prima delle gare la faccio sempre di scarico

[run4fun]

Anche per me settimana "lenta", sono nel periodo lunghi e mezze alternati.

[Frontman]

Ma per il ritiro del pettorale, che voi sappiate, bisogna consegnare qualcosa? Oppure si va lì e si dice il nome? Grazie.

[pescedalenza]

I pacchi gara delle "vecchie" maratone di Bergamo sì che erano da collezionisti!

Come dimenticare la videocassetta sulle perle delle orobie??

Anche io vengo a fare il tifo, le mie gambe ormai si rifiutano di correre per meno di 50k, sapete com'è

[MarcelloS.]

In bocca al lupo agli orobici!