Adidas boston boost 5

[morfeo68]

@Robertino complimenti!!!

Stamattina per me prima uscita con queste fantastiche scarpe!
Ripetute 5x3000m con rec. 1 km a 4'45/km, lavoro alla media di 4'21/km....
Tra riscaldamento, ripetute e defaticamento ci ho fatto oltre i 27 km @4'35/km
Il mio parere: eccezionali! Hanno una reattività incredibile e allo stesso tempo un'ammortizzazione sufficiente.
Sicuramente le indosserò alla Roma-Ostia, per la Maratona di Roma forse sarebbero troppo azzardate perchè ancora troppo lento
Unico punto negativo, verso il 23°km ho iniziato a sentire un piccolo fastidio alla alla parte centrale interna del piede destro in corrispondenza di uno degli "archi" adidas... ma forse è dovuto solo al fatto che era il primo utilizzo

hai fatto 27 km @ 4,35 cosi'
e sulla 21 @ 4,29
sulla mezza hai un potenziale migliore

[Yuri77]

@morfeo68
Sicuramente il PB sulla mezza, risalente ad 1 anno fa, è alto poi mi sono dedicato alle maratone prima Firenze e ora Roma .. sento di essere però notevolmente migliorato: alla Roma-Ostia punterò necessariamente a 1h32 e con le boston 5 ai piedi ci sarà da divertirsi

[Yuri77]

Ci ho corso la Roma-Ostia oggi: scarpa fantastica! Pb migliorato di oltre 5', mezza chiusa a 1h29'29 .
Senza dubbio la migliore scarpa da quando corro: nessun problema, grande reattività... che dire la scarpa perfetta!
In settimana proverò lu Ultraboost per la Maratona di Roma, ma la tentazione di usare la boston 5 è altissima

[arme]

[quote="Yuri77"] quote non necessario! http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=17&t=21455

occhio Yuri. vedo che hai buoni ritmi però un conto è starci sopra 90 minuti, un conto il doppio e oltre.
io ieri ho fatto la mia prima maratona, ed ero tentato fino all'ultimo di usare le Boston, poi ho 'ripiegato' sulle più protettive wave rider 18 (mizuno A3 leggere) e son soddisfatto della scelta.

[Dave87]

Buongiorno giovani ! Fatemi capite per favore... Ma alla fine questa scarpa per chi é? Mi era stata consigliata solo per un ritmo inferiore ai 4 al km. Ora leggendo i vostri post noto che la maggior parte ha uno ritmo intorno ai 4 30 al km. Mi illuminate un pochino ? Grazie mile!!!

[olivar]

Molto dipende anche dal peso, per cui peso leggero + ritmo dai 4:30 in giù direi

[paolore]

@dave87: ad esempio sono perfette x Yuri. 4.15 in mezza vuol dire che I suoi allenamenti veloci vanno dai 3.45circa ai 4.15. Tu cosa intendi i 4.30? La velocità delle tue ripetute corte (400 M) o il tuo ritmo maratona? Perché c è una bella differenza tra i due dati. Ed incide il tuo peso anche.
X me ad es....con ripetute corte ai 4 circa e mezza sui 4.35 sono troppo leggere. Io 78 kg.
Paolo

[arme]

Molto dipende anche dal peso, per cui peso leggero + ritmo dai 4:30 in giù direi

aggiungerei anche il tempo che ci stai sulle gambe...nel senso: un conto è farci una mezza in 80-90 minuti. un conto è farci la maratona pestando per oltre 3 ore

la tentazione di usarle per il debutto in maratona è stata forte, ma non me la sono sentita.

[Yuri77]

@arme
Si anche per me è la stessa cosa... Non me la sento di affrontarci la maratona di Roma per ora. Utilizzerò le più protettive Ultraboost

[morfeo68]

io per la 42k le userei
quanto pesi?