Domanda sulle ripetute...

[shaitan]

Articolazioni, overfeeding, tempo che potresti dedicare ad altro per migliorare la salute oltre che per diletto (perché se X è benefico non è detto che 3 volte X sia 3 volte meglio... In questo caso no, non lo è, è già tanto se rimane ugualmente benefico)

Perdonami @runner1987 ma a me non è del tutto chiaro il senso della tua domanda. Né il perché corri. Detto proprio sinceramente.

Vuoi correre tanto, migliorare, ma hai paura ti venga un infarto? Dillo chiaramente se è così. Perché il discorso può cambiare.

[Runner1987]

Hahaha hai ragione io corre per passione mi piace e per salute, anche se non gareggio, perché cmq so che la corsa apporta a tanti benefici

[shaitan]

Mi rendo conto che il mio intervento potesse suonare "cattivo" ma in realtà penso siano dubbi che prima o poi ci poniamo tutti. Perciò chiedevo se era anche quello il tuo caso.

Ecco io non ho la risposta se correre 80 o 100km a settimana di cui un 20 intensi faccia bene o male al cuore. La risposta che mi sono dato è fare un ecocardio alla bisogna e verificare che sia tutto ok. Ecco almeno quello (visto che so che per altre cose non farà benissimo ma ci convivo)

[Runner1987]

Mi rendo conto che il mio intervento potesse suonare "cattivo" ma in realtà penso siano dubbi che prima o poi ci poniamo tutti. Perciò chiedevo se era anche quello il tuo caso.

Ecco io non ho la risposta se correre 80 o 100km a settimana di cui un 20 intensi faccia bene o male al cuore. La risposta che mi sono dato è fare un ecocardio alla bisogna e verificare che sia tutto ok. Ecco almeno quello (visto che so che per altre cose non farà benissimo ma ci convivo)

No 20 intensi no...sono una decina

[shaitan]

cambia poco lato cuore

[Runner1987]

cambia poco lato cuore

In che senso?

[shaitan]

non è che se fai 20km intensi a settimana (spalmati su due allenamenti immagino) rischi lo "sciopone" e con 10 no.

Parlando di soggetto sano che appunto ha verificato tramite eco che il motore è apposto.

[same]

se hai il cuore sano (fai la visita medica per il certificato agonistico?) fai pure le tue tirate e stai sereno. Alla fine corriamo per divertirci, facciamo quello che ci piace senza troppe paranoie salutiste. Io ad esempio ho sempre fatto pochi lenti e tante sgasate, salite a manetta, vertical etc... perchè mi piace quello e i lenti mi annoiano, soprattutto se lunghi

[Runner1987]

non è che se fai 20km intensi a settimana (spalmati su due allenamenti immagino) rischi lo "sciopone" e con 10 no.

Parlando di soggetto sano che appunto ha verificato tramite eco che il motore è apposto.

Ne faccio solo una di uscita ad alta intensità...riguardo al cuore non ho niente se non una lieve insufficienza aortica data dalla valvola bicuspide

[Marcus86]

Allora, io l'insufficienza sulla valvola aortica l'ho avuta.
Se è lieve potrebbe non fare molto. Però potrebbe mandare in sofferenza il cuore e rischi una stenosi sul bulbo aortico e un ingrossamento del ventricolo sinistro con conseguente peggioramento dell'insufficienza.
Io sono sicuro che puoi correre anche ad alta intensità e I tuoi ritmi sono già molto buoni. Però un aggiornamento da uno specialista lo farei...