Corsa in zona 2
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
-
berre
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1305
- Iscritto il: 19 gen 2021, 10:05
Re: Corsa in zona 2
Pessima mossa Aouani, deve aver perso almeno 2mila follower.
Avesse detto di correre con un'arancia in bocca per respirare col naso li avrebbe guadagnati, i 2mila.
Avesse detto di correre con un'arancia in bocca per respirare col naso li avrebbe guadagnati, i 2mila.
-
TS91
- Novellino
- Messaggi: 35
- Iscritto il: 7 dic 2023, 8:43
Re: Corsa in zona 2
Perchè cosa ha detto scusate?
-
shaitan
- Top Runner
- Messaggi: 20659
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Corsa in zona 2
che nella corsa bisogna faticare 
oh io che non sono Aouani il mantra di "è uno sport di m..." lo recito di continuo. Anche se sono uno che ama andar piano il più possibile quando si può
oh io che non sono Aouani il mantra di "è uno sport di m..." lo recito di continuo. Anche se sono uno che ama andar piano il più possibile quando si può
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
jerkops
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 675
- Iscritto il: 2 set 2022, 14:58
Re: Corsa in zona 2
la cosa che trovo inconcepibile è correre senza orologio, andrei troppo fuori di testa... fine OT
PB:
10k: 38'12" (Vicenza 17/03/2024)
Mezza Maratona: 1h23'26" (Verona 11/02/2024)
10k: 38'12" (Vicenza 17/03/2024)
Mezza Maratona: 1h23'26" (Verona 11/02/2024)
-
shaitan
- Top Runner
- Messaggi: 20659
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Corsa in zona 2
beh @jerkops in realtà non so quanto sia OT perché correre in z2 senza parametri esterni è una delle tante capacità che l'amatore non ha... però devi pensare che questi corrono da quando sono bambini, corrono in pista con lap misurati (l'orologio non l'avrà lui, ma il coach sì) da secoli... per loro sensazioni - ritmo - passo al km son qualcosa di radicato
Noi non abbiamo questa capacità né facciamo niente (magari a torto) per svilupparla
Noi non abbiamo questa capacità né facciamo niente (magari a torto) per svilupparla
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
maarco72
- Top Runner
- Messaggi: 9831
- Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
- Località: Fino Mornasco
Re: Corsa in zona 2
Capacità che non ha oggi causa tecnologia da chi ci si faceva ossessionare.... Prima non c'era sto problema (e casualmente si andava decisamente più forte)
-
shaitan
- Top Runner
- Messaggi: 20659
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Corsa in zona 2
sì è vero (che prima questa capacità c'era) non so se si andava più forte, più semplicemente correvano solo quelli più portati e non c'era la lunga coda di amatori che probabilmente si limitava a fare la partita di calcetto scapoli ammogliati all'epoca.
andrebbe presa la top 100 di, che ne so, la roma ostia di di 20 o 30 anni fa e confrontata con oggi (al netto delle supershoes)
andrebbe presa la top 100 di, che ne so, la roma ostia di di 20 o 30 anni fa e confrontata con oggi (al netto delle supershoes)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
jerkops
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 675
- Iscritto il: 2 set 2022, 14:58
Re: Corsa in zona 2
Se non c'è su Strava non è mai esistito.
PB:
10k: 38'12" (Vicenza 17/03/2024)
Mezza Maratona: 1h23'26" (Verona 11/02/2024)
10k: 38'12" (Vicenza 17/03/2024)
Mezza Maratona: 1h23'26" (Verona 11/02/2024)
-
Malnat
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1225
- Iscritto il: 5 giu 2015, 10:05
Re: Corsa in zona 2
top100 magari è tanto, mase prendi le top 30 penso non ci siano dubbi sui miglioramenti rispetto a 30 anni fa.
Da una veloce ricerca su google, il primatista mondiale 1995 oggi sarebbe arrivato sesto.
Da una veloce ricerca su google, il primatista mondiale 1995 oggi sarebbe arrivato sesto.
PB
10k 0:39:51 - Stramagenta 2018
21k 1:24:14 - Maratonina Busto Arsizio 2018
42k 3:16:53 - Verdi Marathon 2020
TRI
Olimpico: MilanoTRI 23, MilanoTRI 24
Mezzo: Elbaman73 23, Candia 24
Full: IM Thun 24
FKT - Via Verde Varesina
10k 0:39:51 - Stramagenta 2018
21k 1:24:14 - Maratonina Busto Arsizio 2018
42k 3:16:53 - Verdi Marathon 2020
TRI
Olimpico: MilanoTRI 23, MilanoTRI 24
Mezzo: Elbaman73 23, Candia 24
Full: IM Thun 24
FKT - Via Verde Varesina
-
maarco72
- Top Runner
- Messaggi: 9831
- Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
- Località: Fino Mornasco
Re: Corsa in zona 2
In Italia sub 30' 10k c'era il. Mondo... Senza aiuto di scarpe carbon .. quest'anno sotto i 28' nessuno.. sotto i 29' in sei.. 30anni fa sotto i 28' erano una decina..
