non ho la minima intenzione di fare gare di alcun tipo, non mi interessano.
[DIARIO] - Da amatore a runner
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RiccardoS
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Re: [DIARIO] - Da amatore a runner
a.... mai!
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isaac
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Re: [DIARIO] - Da amatore a runner
mai??? 
mai dire mai
comunque non sai che ti perdi
secondo me comunque prima o poi ci cascherai anche tu 
buone corse
mai dire mai
comunque non sai che ti perdi
secondo me comunque prima o poi ci cascherai anche tu buone corse
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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RiccardoS
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Re: [DIARIO] - Da amatore a runner
da ottobre 2011, torno ora ad aggiornare il diario, perchè dopo oltre 3 mesi di lotta contro la maledetta bandelletta ileotibiale, per la prima volta mercoledì scorso sono riuscito a fare 10 km (alternando 5 minuti di corsa a 5 di camminata, totale poco meno di 1 ora) senza poi avere forte dolore nei giorni successivi: ora spero bene di riuscire a ricominciare piano piano.
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mostronero05
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Re: [DIARIO] - Da amatore a runner
In bocca al lupo RiccardoSSSSSSSSSSS!!!! 
...there are things known and things unknown, and in between there are the doors...
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spartan
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Re: [DIARIO] - Da amatore a runner
RiccardoS ha scritto: ora spero bene di riuscire a ricominciare piano piano.
Certo che ci riuscirai L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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Joe Mestizia
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Re: [DIARIO] - Da amatore a runner
In bocca al lupo, di cuore!RiccardoS ha scritto: ora spero bene di riuscire a ricominciare piano piano.
Joe
Per aspera ad astra ...
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runningmamy
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Re: [DIARIO] - Da amatore a runner
Forza, Riccardo! 
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino
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viewtopic.php?t=46765
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RiccardoS
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 6 ago 2009, 16:45
Re: [DIARIO] - Da amatore a runner
Grazie a tuti 
intanto aggiorno la situazione: mercoledì ho corso 10km alternando per la prima volta 5 minuti di corsa a soli 2 di camminata e fino agli ultimi 5 minuti non ho avuto dolori, poi ho cominciato a sentirne un po'...
10km conclusi in 52'... spero di essere sulla buona strada per uscirne...
intanto ho i risultati di una RMN che non dicono assolutamente nulla sulla bandelletta...
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