lunghissimi... ma è giusto farli?

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sulla maratona

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
MarcelloS. Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 23076
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: lunghissimi... ma è giusto farli?

Messaggio da MarcelloS. »

crop74 ha scritto:Io avrei un'altra domanda... ma i LL corsi per una maratona valgono anche per una successiva 2 mesi dopo? Mica devo rifare tutto daccapo? :afraid:
Ho fatto Roma il 20/3 e Vercelli (improvvisandola) l'1/5.
In mezzo, come lungo over 21 km, solo un 30 km il 10 aprile. Forse con un paio di settimane in più ne avrei messo un altro, ma non ne sono certo.
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
Top
Avatar utente
Runn1ng
Guru
Messaggi: 3159
Iscritto il: 11 feb 2010, 15:11
Località: Val Nure...

Re: lunghissimi... ma è giusto farli?

Messaggio da Runn1ng »

crop74 ha scritto:Io avrei un'altra domanda... ma i LL corsi per una maratona valgono anche per una successiva 2 mesi dopo? Mica devo rifare tutto daccapo? :afraid:
..devi dare il tempo al tuo fisico di recuperare.. quindi il tempo è molto soggettivo...:thumleft: fatto questo, correrla nuovamente una a distanza così ravvicinata mi sembra mooooooolto prematuro [-X
La tua sconfitta arriva soltanto alla tua ultima gara...
Top

Torna a “Maratona - Allenamento”