Formula RunCup

[cesarecolasanti]

Fatta insieme a FrancescaSavonese che (e non è la prima volta) per tutto il percorso (specie all'inizio) dice di accusare fatica e chiede di tenere un ritmo più blando, poi gli ultimi 200 metri li percorre quasi alla stessa velocità di Bolt! Dov'è l'arcano?
P.S.: ieri mi ha anche spiegato perchè quando corro con lei e la incito dicendo che sta andano bene, abbassa subito il ritmo: pensa che se le dico così vuol dire che sta andando troppo forte!

...stare in silenzio no?!?

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"

[maumau1]

Fatta insieme a FrancescaSavonese che (e non è la prima volta) per tutto il percorso (specie all'inizio) dice di accusare fatica e chiede di tenere un ritmo più blando, poi gli ultimi 200 metri li percorre quasi alla stessa velocità di Bolt! Dov'è l'arcano?
P.S.: ieri mi ha anche spiegato perchè quando corro con lei e la incito dicendo che sta andano bene, abbassa subito il ritmo: pensa che se le dico così vuol dire che sta andando troppo forte!

...stare in silenzio no?!?

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"

Giusto ma e' solo un esempio

[cesarecolasanti]

...stare in silenzio no?!?

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"

Giusto ma e' solo un esempio

...infatti!! Potrebbe correre da sola!!

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"

[maumau1]

Io non volevo dirlo perche' era chiarom

[marcellide]

Aldilà delle battute per giocare, a me fa molto piacere correre insieme a lei: anche perchè è così che l'ho conosciuta

[maumau1]

Aldilà delle battute per giocare, a me fa molto piacere correre insieme a lei: anche perchè è così che l'ho conosciuta

chebuciardu ....hai scritto,perche' la Francy si e' offesa??

[marcellide]

Aldilà delle battute per giocare, a me fa molto piacere correre insieme a lei: anche perchè è così che l'ho conosciuta

chebuciardu ....hai scritto,perche' la Francy si e' offesa??

Perchè bugiardo? Di che si dovrebbe essere offesa fr (che tra l'altro non ha sicuramente letto)?

[maumau1]

chebuciardu ....hai scritto,perche' la Francy si e' offesa??

Perchè bugiardo? Di che si dovrebbe essere offesa fr (che tra l'altro non ha sicuramente letto)?

Era una battuta ste

[marcellide]

Ah! ...non ero entrato in sintonia

[Run Lucky Run]

Sono contento dei giudizi positivi visto che è stata la mia società podistica a organizzare la gara.
A livello personale ho sofferto i saliscendi (e qualche allenamento saltato) soprattutto alla fine e ho peggiorato di quasi 2 minuti il tempo stabilito alla Granai Run...
Alla prossima!

Ciao, chi sei? ho corso con la Podistica Solidarietà per 3 stagioni partecipando a tutti i Criterium Estivi che hanno fatto (e vincendoli ). Grazie ai Criterium mi sono anche infortunato dato che facevo una media di 6-7 gare al mese (nel 2010 61 gare) Ora li lascio a Taddei...

Ciao ADB, complimenti per i risultati!
Mi chiamo Luciano, ho cominciato ad allenarmi ad agosto scorso e mi sono iscritto alla Podistica Solidarietà su consiglio di alcuni amici. Mi trovo bene anche se non riesco, per impegni famigliari, a partecipare alla "vita sociale" dell'Associazione. Anche il numero di gare a cui partecipo è minimo e i tempi sono lontani da quelli tuoi e di Taddei (ho corso in 43'35 la Formula Run Cup)...
Mi pare di capire che tu ora corri per un'altra società sportiva...
Saluti!